求教第二步功

金生水起 · 发表于 2018-5-30 09:17:15

我有高血压，想通过练真法治好，按书中方法没感觉，没有固定的意守部位思想也不易集中，所以我继续练中丹田，以前看过一帖子，中丹田气盛以后，气会自己下到下丹田，目前心口有一乒乓球大小的东西，无不适感，我的练法有错吗，另外，真法能让落牙再生吗，请大侠指点。

818117 · 发表于 2018-5-30 20:15:20

有个问题先问下：你说的中丹田是指心口的膻中穴的位置？还是指心窝部的脾胃的地方？

如是指膻中穴的位置，那要停止修炼、、、你这样练会使真气锁住心，而使五行运转缓慢，这样有可能血压没法降，并还会更高、、、我们的心的位置所包含的气是阴气，而你现在练的是阳气，因此会使这里火气急剧上升，对高血压很不利、、、因此要先停止修炼，然后按《真气运行学》的这本书的静功五步的第一步“呼气注意心窝部”修炼、、、

如是指“心窝部脾胃的地方”，那这时要练第二步了、、、

“落牙再生”？一般是不可能的。或者修炼到能返老还童时，看看能不能再生？修炼能治牙病使牙齿不容易掉，但掉了就很难再生的，这有如登天、、、

金生水起 · 发表于 2018-5-30 21:46:42

多谢老师的回复，我说的心口就是那个窝窝那个位置，摸上去像个三角，就是骨头和软肉交接处。

818117 · 发表于 2018-5-30 22:06:27

那就练第二步意息相随丹田趋，不用等他自动下丹田，而是要主动疏通，并这步还有重要意义，要好好去感悟、、、要注意看看医学图片，才会知道心窝部脾胃区的准确位置

金生水起 · 发表于 2018-5-30 23:00:00

多谢老师，那第二步意息相随丹田趋，怎么理解这个意思了，具体怎么操作了，要注意些什么了

818117 · 发表于 2018-5-30 23:52:51

本帖最后由 818117 于 2018-5-30 23:54 编辑

"目前心口有一乒乓球大小的东西" 呼气时就想着这个球里的真气顺着任脉的路线往下慢慢走，到达小腹部（下丹田），然后在下丹田停留一会(这时如没感觉有真气到达下丹田,这个没事不用理，只要想着就行）。吸气时，不用理吸气，任自然。重复这个过程，直到感觉有真气到达下丹田时，第二步完成，进入第三步、、、修炼时注意全身自然放松，要端正的坐，最好垂脚坐。自然呼吸，就是你平时的呼吸、、、这步最重要的特点就是“想”（意），“想着真气到达下丹田”，当然要轻想。还有从头到尾都要放松自然、、、

金生水起 · 发表于 2018-5-31 08:04:00

818117 发表于 2018-5-30 23:52
"目前心口有一乒乓球大小的东西" 呼气时就想着这个球里的真气顺着任脉的路线往下慢慢走，到达小腹部（下丹 ...

好的谢谢老师

金生水起 · 发表于 2018-5-31 15:28:10

老师，请问真法能不能治高血压，在网上看了好多帖子，都说真法治高血压效果平平，还可能让血压升高，我就是为了治高血压才练真法的。

818117 · 发表于 2018-5-31 19:26:29

肯定效果很好的，如感觉没效果或效果一般，那肯定是没练好，或对运行原理还似懂非懂而完全偏离修炼准则、、、只要到第三步，就能让血压快速下降、、、一定要做好自然放松、、、

金生水起 · 发表于 2018-6-1 09:12:45

818117 发表于 2018-5-31 19:26
肯定效果很好的，如感觉没效果或效果一般，那肯定是没练好，或对运行原理还似懂非懂而完全偏离修炼准则、、 ...

谢谢，您的回答增强了我练功的的信心

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