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查看: 420|回复: 9

求教第二步功

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发表于 2018-5-30 09:17:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
我有高血压,想通过练真法治好,按书中方法没感觉,没有固定的意守部位思想也不易集中,所以我继续练中丹田,以前看过一帖子,中丹田气盛以后,气会自己下到下丹田,目前心口有一乒乓球大小的东西,无不适感,我的练法有错吗,另外,真法能让落牙再生吗,请大侠指点。
发表于 2018-5-30 20:15:20 | 显示全部楼层
有个问题先问下:你说的中丹田是指心口的膻中穴的位置?还是指心窝部的脾胃的地方?

如是指膻中穴的位置,那要停止修炼、、、你这样练会使真气锁住心,而使五行运转缓慢,这样有可能血压没法降,并还会更高、、、我们的心的位置所包含的气是阴气,而你现在练的是阳气,因此会使这里火气急剧上升,对高血压很不利、、、因此要先停止修炼,然后按《真气运行学》的这本书的静功五步的第一步“呼气注意心窝部”修炼、、、

如是指“心窝部脾胃的地方”,那这时要练第二步了、、、

“落牙再生”?一般是不可能的。或者修炼到能返老还童时,看看能不能再生?修炼能治牙病使牙齿不容易掉,但掉了就很难再生的,这有如登天、、、
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 楼主| 发表于 2018-5-30 21:46:42 | 显示全部楼层
多谢老师的回复,我说的心口就是那个窝窝那个位置,摸上去像个三角,就是骨头和软肉交接处。
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发表于 2018-5-30 22:06:27 | 显示全部楼层
那就练第二步意息相随丹田趋,不用等他自动下丹田,而是要主动疏通,并这步还有重要意义,要好好去感悟、、、   要注意看看医学图片,才会知道心窝部脾胃区的准确位置
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 楼主| 发表于 2018-5-30 23:00:00 | 显示全部楼层
多谢老师,那第二步意息相随丹田趋,怎么理解这个意思了,具体怎么操作了,要注意些什么了
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发表于 2018-5-30 23:52:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 818117 于 2018-5-30 23:54 编辑

"目前心口有一乒乓球大小的东西" 呼气时就想着这个球里的真气顺着任脉的路线往下慢慢走,到达小腹部(下丹田),然后在下丹田停留一会(这时如没感觉有真气到达下丹田,这个没事不用理,只要想着就行)。吸气时,不用理吸气,任自然。重复这个过程,直到感觉有真气到达下丹田时,第二步完成,进入第三步、、、修炼时注意全身自然放松,要端正的坐,最好垂脚坐。自然呼吸,就是你平时的呼吸、、、这步最重要的特点就是“想”(意),“想着真气到达下丹田”,当然要轻想。还有从头到尾都要放松自然、、、
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 楼主| 发表于 2018-5-31 08:04:00 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-5-30 23:52
"目前心口有一乒乓球大小的东西"  呼气时就想着这个球里的真气顺着任脉的路线往下慢慢走,到达小腹部(下丹 ...

好的谢谢老师
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 楼主| 发表于 2018-5-31 15:28:10 | 显示全部楼层
老师,请问真法能不能治高血压,在网上看了好多帖子,都说真法治高血压效果平平,还可能让血压升高,我就是为了治高血压才练真法的。
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发表于 2018-5-31 19:26:29 | 显示全部楼层
肯定效果很好的,如感觉没效果或效果一般,那肯定是没练好,或对运行原理还似懂非懂而完全偏离修炼准则、、、只要到第三步,就能让血压快速下降、、、一定要做好自然放松、、、
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 楼主| 发表于 2018-6-1 09:12:45 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-5-31 19:26
肯定效果很好的,如感觉没效果或效果一般,那肯定是没练好,或对运行原理还似懂非懂而完全偏离修炼准则、、 ...

谢谢,您的回答增强了我练功的的信心
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