守弱的练功记录

守弱

发个帖子，做个记录。几年前就接触真法，由于意志不坚定和方法不对，到第三部就放弃了。希望这次可以好好坚持，强壮身体。

守弱

目前到第2部和第3部，合起来练。有热流到丹田，意守丹田，丹田温热。任脉应该在中心吧？但这热流像是从腹部的左侧流下来。

818117

守弱 发表于 2018-8-15 22:00
目前到第2部和第3部，合起来练。有热流到丹田，意守丹田，丹田温热。任脉应该在中心吧？但这热流像是从腹部 ...

“但这热流像是从腹部的左侧流下来。”   不对，这个是错误的，要改正，现在是通任督脉的，要顺着任脉直接流下，也就是中心位置，可以百度下任脉经络图就会清楚。

守弱

818117 发表于 2018-8-20 13:39
“但这热流像是从腹部的左侧流下来。”   不对，这个是错误的，要改正，现在是通任督脉的，要顺着任脉直 ...

谢谢老师，这个我再仔细体会。

守弱

这些天断断续续在练。松静自然很难，一直纠结不自然。今天练功意守丹田，开始小腹温热，后一片清凉，很凉。