20181207辽宁

Zane · 发表于 2018-12-7 19:48:44

练功已有一段时间，但感觉基本没有气感，心窝处始终不热，但会每次都会打嗝。通常都采用坐姿垂腿，时间每日大约2-4小时。心窝处会有堵的感觉，但是不热，呼气也没有热流注入心窝的感觉。请老师指点

bob616818 · 发表于 2018-12-7 20:30:08

有人没热感，只要有沉重，胀满感也行，可练下一步，变换成站姿卧姿，找个适合自已后姿式。

l大帅l · 发表于 2018-12-8 15:40:35

我是慢慢感觉气团控制着向下到达小肚子

江鸟 · 发表于 2018-12-9 19:25:52

我也想练求方法

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