网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 201|回复: 5

绵绵若存--每日练功日记以及身体反应

[复制链接]
发表于 2019-1-7 15:30:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
目前在练第三步,前些天都有练,今天刚完成一个小时。

目前的反应:
1.练完后会上厕所大便或者有便意。
2.眼睛有湿润的现象。
3.肝区会有胀的感觉。

难点:
杂念很多,因杂念多,时间分外难捱,每次难以一次性达到1个小时,最多40多分钟。非常向往那种眼一闭一睁一个小时就过去了的境界。呵呵呵!~




补充内容 (2019-1-9 22:41):
我觉得帖子太长估计就没人看了,就在这里补吧:
1/8:下午2个小时左右,断断续续
1/9:上午45分钟,晚上一个小时
一念代万念其实感觉是挺耗心力的过程,要不断的把思想收回来。
发表于 2019-1-7 15:55:51 | 显示全部楼层
要想功夫深,全靠入静好和持之以恒练功。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2019-1-7 17:54:49 | 显示全部楼层
多练些日子自然就坐得时间长了,无需羡慕和担心。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-1-10 22:12:23 | 显示全部楼层
昨晚睡觉的时候躺着练了一下,感觉尾椎骨处有咕嘟咕嘟的气感。而采取坐式则尾椎骨处没有反应,我想难道是坐式压迫了某处,气不够强到不了尾椎?
2019/1/10:今天依然是个把小时左右,感觉慢慢进入状态,因为想到要打坐会有些期待而不是畏难的情绪。丹田气感开始明显起来。但相对气感,我更希望能够轻松进入一念的状态,能够轻松止住杂念。

我感觉驱赶杂念其实很耗心力,如果丹田渐渐强大,可能会更有静的力量。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-1-10 22:18:39 | 显示全部楼层
绵绵若存心 发表于 2019-1-10 22:12
昨晚睡觉的时候躺着练了一下,感觉尾椎骨处有咕嘟咕嘟的气感。而采取坐式则尾椎骨处没有反应,我想难道是坐 ...

其实我一直是练仰卧功的,
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 前天 11:07 | 显示全部楼层
2019/1/8-2019/1/16日:每日大概1-3个小时,中间因事耽搁有一天仅30分钟。

因家里人过年放假了,又有小孩,反而没有以前的感觉了。

肝脾区反应强烈,有气走噼里啪啦的声音。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2019-1-19 12:39

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表