共田的练功日记

共田

目前在第三步，之前第一步也有大概一个月，感觉不到太多的温热，胀，坠等感觉，后来一月份参加一次禅修，在打坐中直接呼气时感觉下单田发热明显，然后就开始第三步。之前每天练功时间有点太少，很少超过一个小时每天。今天大年初一，新的一年，特此发愿，努力练功，早日通督。也在这里希望记录下自己的汗水与成长，感恩！

coldion

只要你发，我就天天看

共田

coldion 发表于 2019-2-6 20:12
只要你发，我就天天看

呵呵 谢谢捧场，昨天初一在丈人家，不大方便，大概也有一个小时，今天走访亲戚，只坐了半小时。一般都是散盘，做的还是比较平静，打坐越来越觉得有些乐趣了。这些天有时能感觉到会阴处有麻痒，晚上回去再争取打一座

無庸真人

加油啊     你是函授新学员吧

圆峰

無庸真人 发表于 2019-2-6 20:45
加油啊     你是函授新学员吧

函授学员不会这么慢的进度吧，呵呵

共田

昨天还是总练功时间约1小时，今天超过了，快2小时，希望每天保证2小时以上吧。这两天会阴处一直有反应，估计气在往下走，

共田

这两天依旧能够保证练功时间在两小时以上，气至会阴，感觉明显

無庸真人

共田 发表于 2019-2-12 00:55
这两天依旧能够保证练功时间在两小时以上，气至会阴，感觉明显

共田

还是老样子，止步不前。有时候心有些烦躁，告诉自己，不管有没有感觉，老实练，傻练，人贵有恒。