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日记_20190225

发表于 2019-2-25 12:26:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

自从看了论坛文章，改变了以前用意识推动气沉丹田，以及理解了炼精化气，重新回练第一步功，现在二基步三步的感觉都有了，到都是在卧式状态以及中午办公室靠座椅休息时感觉明显，其他坐式不能很好的放松！

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