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发表于 2019-3-12 06:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
眠,练功,吸气时注意一下鼻孔,呼气时想丹田,感觉不错。
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发表于 2019-3-12 07:39:30 | 显示全部楼层
只要锻炼,就有改变。按照步骤实践,循序渐进功显。
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