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感觉不到呼吸了怎么办

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发表于 2019-6-10 21:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
事情是这样的,30多年前我练了逆腹式呼吸(就是吸气时小腹凸起、呼气时小腹凹下去的那种),到现在也习惯了这样呼吸,胸腔也不随呼吸扩张和收缩了。3月底开始练习真气运行法,练到第二步的时候突然发现自己的呼吸和别人不一样,再次研究教材后觉得自己呼吸有问题,开始边练功边改正呼吸习惯,其间有口干舍燥和上火的现象,到现在练习真法70多天,其中有16天左右是每天8:30-12:00,2:30-5:30,7:30-9:30全天练习。现在练习第五步,从昨天开始练功的时候感觉不到呼吸的存在,而且从今天开始老是在不练功的时候也感觉不到呼吸存在,而且胸部稍微有点憋闷的感觉,我个人觉得可能是自己在练功的时候过分注意呼吸的原因(我认为如果是正常止息应该不全有憋闷的感觉),想请教一下:这种现象是否属于偏差?如果是偏差应该怎么纠正?
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