到底怎么办，我实在很为难

lgz3072000 · 发表于 2019-7-3 16:35:12

大家好，各位老师好。我现在练习第三步功法，在呼吸方法上不知道是自然呼吸还是腹式逆呼吸。犹豫不决，心烦意乱。气感全无。盼望老师帮忙解惑。恳谢。

ylt0420 · 发表于 2019-7-3 21:42:23

自然呼吸不要刻意越自然越好

lgz3072000 · 发表于 2019-7-3 22:36:17

ylt0420 发表于 2019-7-3 21:42
自然呼吸不要刻意越自然越好

谢谢你。

lgz3072000 · 发表于 2019-8-7 22:29:57

ylt0420 发表于 2019-7-3 21:42
自然呼吸不要刻意越自然越好

老师你好，第三步需要注意呼气吗？和第二部有什么差别？我总感觉自己练的不太对。麻烦你指导一下

将计就计 · 发表于 2019-8-8 06:53:10

自然呼吸，一定要注意是自然的。在呼气时注意下丹田即可，也可以不管呼吸，轻守丹田，但绝对不要腹式呼吸

ylt0420 · 发表于 2019-8-8 14:58:48

lgz3072000 发表于 2019-7-3 22:36
谢谢你。

不要纠结第三部你就呼气注意丹田就行自然呼吸就行就比如你睡觉的时候肯定注意力不在自己呼吸上你拿着手机看的时候也不会注意自己的呼吸这就是自然呼吸你为什么会觉得自己练的不对呢

lgz3072000 · 发表于 2019-8-20 23:25:49

ylt0420 发表于 2019-8-8 14:58
不要纠结第三部你就呼气注意丹田就行自然呼吸就行就比如你睡觉的时候肯定注意力不在自己呼吸上你拿 ...

老师，为什么有些时候会口干舌燥呢？咋回事呢？

ylt0420 · 发表于 2019-8-21 13:56:31

lgz3072000 发表于 2019-8-20 23:25
老师，为什么有些时候会口干舌燥呢？咋回事呢？

我不是老师我也练习没多久只是你的问题我也遇到过口感就是意念重了说白了就是你想的太使劲了放松一点我也有时候口干舌燥就是守的太死了希望对你有帮助

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