练三部功时的一些状况

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我最近在练功时，有以下状况，向师兄求教：
最近练功时，有股气流在体内游走，没有什么规律性。
有事感到某一个部位有隐隐疼感，一会就消失了。
吸气有时沉重，练完功后，特别累。休息一段时间才能缓过来。
这些天头顶总像有气盘旋。
深吸气感觉气由脊柱向大脑汇聚。
这些现象正常吗？求教。

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“最近练功时，有股气流在体内游走，没有什么规律性。
有事感到某一个部位有隐隐疼感，一会就消失了。” 这些都是正常现象，不用管就行。

“吸气有时沉重，练完功后，特别累。休息一段时间才能缓过来。” 自然呼吸，全身放松，不用任何力。严格按静功五步的每步要求修炼。
“这些天头顶总像有气盘旋。”轻守下丹田，注意力不要放在头部。
“深吸气感觉气由脊柱向大脑汇聚。”真气运行以呼气为主。不理吸气，更不要深吸气。

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三步功记得应该是意守丹田，培养元气。此时丹田应当热感明显，有气团出现，随呼吸开合，精力饱满，身体健康。所以你的感觉是错的

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多谢二位师兄指导