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我练真法的呼吸

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发表于 2019-9-9 22:00:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是一名自学者,课本是《真气运行法》。对于李老所讲在呼吸自然的基础上注意呼气。练功呼吸过程中不关注吸气这一点我是感觉很别扭的。我也从真法论坛里关注过好几个老师的讲的关于呼吸的问题,因此我也学习过实践过,但不是太理想。我是这样做的:真法前三步,吸气时气自然地由鼻孔进入向下到胸腹,呼气时由胸腹向下至下丹田。这样的话丹田就会有感觉。如果呼吸意念都在下丹田,则丹田始终没有感觉。不知各位有经验的同修对此有何看法?
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发表于 2019-9-10 09:43:42 | 显示全部楼层
严格按照真法要求去修正,切莫依照自身感觉来修习,刚开始都是很难适应只注意呼气,有意识去坚持一段时间,养成注意呼气的习惯功法就走上正轨了。很多人都是开始觉得不好掌握就心烦意乱,希望能短期出现较大的进步。但是学某一样东西,哪里是个把月就能彻底掌握的,越容易的越没用,越有用的越难学。按照自己的想法走偷懒的捷径没有任何益处,像你的吸气注意导引,不符合真法的基础理论,吸气真气会向上,呼气向下,意念逆气引导,时间日久会胸中憋气,上焦充血,面红耳赤,应当小心
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 楼主| 发表于 2019-9-10 16:29:34 | 显示全部楼层
禅定中。。。 发表于 2019-9-10 09:43
严格按照真法要求去修正,切莫依照自身感觉来修习,刚开始都是很难适应只注意呼气,有意识去坚持一段时间, ...

感谢您的指导,按真气运行法的五步功法去一步一步地认真做,去适应。看似简单,去实践了感觉好难啊,因为很长时间看不到效果。
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发表于 2019-9-10 18:52:35 | 显示全部楼层
我下功夫持续练了三个月,才有初步的效果,断断续续到现在有两年多的时间,变化很大,气感也很强,身体改善了很多。坚定信心,自我鼓励,绝不放弃
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 楼主| 发表于 2019-9-10 20:49:14 | 显示全部楼层
禅定中。。。 发表于 2019-9-10 18:52
我下功夫持续练了三个月,才有初步的效果,断断续续到现在有两年多的时间,变化很大,气感也很强,身体改善 ...

向你学习
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发表于 2019-9-10 20:50:24 | 显示全部楼层
哪有同修说的那么难。其实就是我们在很自然的呼吃时想心窝部就行了,
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发表于 2019-9-10 20:51:12 | 显示全部楼层
吸气时什么都不用管,越自然越好
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2019-9-10 20:51
吸气时什么都不用管,越自然越好

感谢你的指导:你学习有老师指导,走了弯路老师给予及时指导。然而我请辅导老师不方便,只能认真琢磨书夲上的每一句话,有时领会错了意思,只能再去领会。
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