提高真气运行法练习质量

qwe88

练功难入静，练着练就睡着了怎么办？

zsxwx

练第几步，第一、二步因意念导引一般不会睡着，第三步开始，如果睡了就睡了，另外不要过分追求入静。我前几天也一样，老是不入静，你不去关注它了，反而入静了。这是建议，你试一下。

qwe88

zsxwx 发表于 2020-3-13 09:34
练第几步，第一、二步因意念导引一般不会睡着，第三步开始，如果睡了就睡了，另外不要过分追求入静。我前几 ...

自学一二三部，半年了进步不大有点气感。

zsxwx

你可以以卧功姿势睡觉

qwe88

zsxwx 发表于 2020-4-15 16:29
你可以以卧功姿势睡觉

经常练功忘记收功，会影响效果吗？


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zsxwx

qwe88 发表于 2020-5-1 10:13
经常练功忘记收功，会影响效果吗？

没有大事，效果影响肯定有，就好比把开水冲入暖水瓶，没有盖瓶盖。

白岩山下人

身体乏力导致困意，大可卧功或睡去；如仅是功中昏沉，眼半闭注意鼻尖少许即可减少困意。

为学日益

这个问题的关键词是“昏沉”，可以在论坛搜索这个关键词找答案。

我的建议是按第1，2步的方法，有为一些，把呼吸和数息搞好了，再说其他。