练功通督八年还没有练完《小周天》

悟道@春阳山人

练功通督八年还没有练完小周天
总结出三点体会

一、练功方法：
其实练功只有一个法子守丹田。
1、通督前要守，通督后还要守。
2、没有通督时守丹田会通督脉。
3、没有环流时守丹田会产生任督环流。
3、小周天守丹田会运行小周天，
4、大周天时守丹田会同时运行小周天大周天。

二、火候：
守丹田要总结出如何掌握火候火候。

三、内景验证
最关键的一点，每走一步都要有一步的内景验证。真法通任督前四步，每一步都有明确的操作要领，和内景验证方法。第五步的操作要领，“元神蓄力育生机”这是个大题目，失去了后续精修的具体内景和验证。真法是内丹功中筑基功夫，择选了其补漏恢复身体的精华，达到了真法“医疗保健”的目的。如要继续练功，就要参照内丹功的步骤和内景验证。
1.通督前后的练功要领明确，内景验证有依有据。
2.调病通经络参照经络。
3.任督环流要有内景验证。
4. 小周天形成要有内景验证。
5. 经络大周天要有初通、大通、通透的内景验证。
6. 真气入骨要有内景验证。
7. 真气转化要有内景验证。

目前我也就练到这个地步了。今天“知行”老师说到“等着丹光上涌，蟾光垂照。”也就说明小周天结束了。
说来惭愧，我是通督八年，这八年就是练了个“老来复壮”。至今还在这小周天上转圈圈！
往后的路还很远很远，继续练下去需要同修道友提供内景验证。

太极火

请问内景验证是闭眼有视觉来验证吗？类似于梦境视觉或者校长记忆视觉？

悟道@春阳山人

太极火 发表于 2020-3-22 22:30
请问内景验证是闭眼有视觉来验证吗？类似于梦境视觉或者校长记忆视觉？

不要追求任何景象，内景是内气在体内的具体表现。比如第一步功的内景是；每一呼气都会感到心窝发热。真法从第一步到第五步的任督环流都提供了可以参考的内景。

太极火

悟道@春阳人 发表于 2020-3-23 06:52
不要追求任何景象，内景是内气在体内的具体表现。比如第一步功的内景是；每一呼气都会感到心窝发热。真法 ...

赞，了解了

悟道@春阳山人

什么是小周天大周天？

小周天命功：
通督脉任督环流后小周天命功开始，练精化气即是小周天。全身经络通畅后，精尽气足小周天纯熟。命功结丹（金丹）。

大周天性功：
结丹后大周天性功开始，炼气化神即是大周天，气尽神足大周天圆满。性功结胎（圣胎）。

悟道@春阳山人

小周天运行到阳光三现后纯熟止火，也就是大药养熟。此后就是练大药结大丹的“服食过大关”功夫。这些我还没有练到小周天纯属之火，但要明白路该怎么走这是关键，否则就是盲修瞎练。

我的真气

我也练两年多了，练到去年肚子老是痛，我感觉是不是方法有问题，老是守丹田会不会导致仅仅专门搞内呼吸，外呼吸停了，这样不停消耗内气，虽然经络可以通，但是是消耗体力存货，由于没有外呼吸元气得不到补充长期搞下去身体反而搞坏？

cgdxxx

应该不会吧

悟道@春阳山人

cgdxxx 发表于 2024-6-14 11:50
应该不会吧

结了金丹小周天才算圆满成功！

cgdxxx

悟道@春阳山人 发表于 2024-6-18 15:49
结了金丹小周天才算圆满成功！

哇，那你现在也是很高深了，太棒了，我刚初学没多久，所以不太懂

悟道@春阳山人

李老真言“若得不老炼精还脑”本人“小周天”在继续中……；

派大星

高手,感谢,我说怎么通督后又通,通督后又通,原来小周天的功夫永无止境

悟道@春阳山人

派大星 发表于 2025-2-7 13:49
高手,感谢,我说怎么通督后又通,通督后又通,原来小周天的功夫永无止境

“通督后又通、反复通”很多人这么说，这种说法真法里边并没有给出论断，因为这属于后续丹道小周天的运行范畴。这种一通再通反复通的现象，是丹道小周天中的运行表现，也可以说这是小周天的明证。很多人说通了督其实并没有环流，更没有实现小周天运行。加油！后续更精彩！

huyfa

同感，我是2025年1月6日凌晨初通任督后，气感消失，至今一个月了，丹田气息仍然微弱，形成环流尚需继续坚持，不知何时能蓄积充足自动循环

静以生慧

现在练到什么程度了