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盘腿坐利于健脑?

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
        前几天和几个功友(不是真法功友)交流,有人认为盘腿坐双脚离心脏近,能减轻心脏负担,同时盘坐时腿部肌肉受到压迫,供应头部的血液相应增多,长期锻炼,相较于垂腿坐对大脑更有帮助。但其他人不以为然,认为这些差异可以忽略不计。本人觉得都有点道理,请各位老师、同修指教。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
我体会了也觉得很好,只是功夫不到,盘腿坐容易脚麻,这也是一个循序渐进的过程吧!
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
不一定,健脑对坐法来讲没有区分。
修炼是让全身气血更均匀的在全身畅通运行。修炼时头部血液增多会让脸发红,火气增大,再来就是失眠头晕头痛、牙痛、耳朵痛、、、因此无论垂脚坐还是盘坐都不能故意让头部增加血液。如盘坐头部会增加血液说明修炼错误,要进行修正为好。


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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
818117 发表于 2020-3-25 18:03
不一定,健脑对坐法来讲没有区分。
修炼是让全身气血更均匀的在全身畅通运行。修炼时头部血液增多会让脸发 ...

长的胖的盘不了腿。
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