真研所微信体验课学员百日体会与感悟

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真研所微信体验课学员百日体会与感悟

兰州张女士

　　我是一名医生，治病救人是我的职业，没想到有一天突然发现我自己也成了病人，成了被医治的对象，而且比较严重，恐惧与无奈之下做了手术，术后化疗到第七次时，经朋友介绍接触到了真气运行法，于2020年春节期间有幸参加了兰州真研所真气运行养生实践微课堂学习班，从2月5日开始学习，到今天已经百天了，作为一名曾经的医生、今天的真气运行初学者，从医人到被医、再到自医，把这点百日筑基的些微体会分享给大家，希望更多的人比我更幸福。

　　一、收获：

　　1.增强了战胜疾病的信心：锻炼真气运行法的过程也是自我治疗自我恢复的过程，化疗用药的副作用让我痛苦不堪，肌肉骨骼酸痛，疲乏无力，懒言少语，锻炼真气运行法半月后感觉症状有缓解，止痛药也减半，尤其每次练功后感觉四肢轻松舒适。练功有效，让我信心倍增，每天练功3-4小时雷打不动。

2.改善了睡眠：练功之前睡眠质量不好，入睡困难，每天凌晨3-4点醒来就睡不着了，中医说我肺经气血不足，练功两月后不知不觉睡眠质量改善，入睡快，一觉睡到天亮。

3:精力充沛：随着练功时间的增加，感觉自己很少有之前的疲倦，尤其练功后头脑清醒，精力明显较前旺盛。

　　二、感悟：

　　1.真气运行法防病治病强身健体的神效经过了几十年的实践验证，对此不需生疑，无疑才能生信，只有坚信才能坚持，才能较好地落实每天的练功次数与时间。甘于坐“冷板凳”，不怕苦不怕累，持之以恒，循序渐进，收获即是水到渠成的事。

　　2. 练功刚开始时杂念纷呈，我想起老师说过中断杂念继续意守丹田就可以了，做到一点杂念没有现在还不可能，纠结于能否入静，对初学者来说反而是执念——功夫是时间的积累，静是功夫的体现。所以偶尔思绪漂移也没什么大不了的，继续坚持练就是了，它杂它的，我练我的。

　　3.只要练了就有收获，作为初学者，通督以后我坚持每天锻炼3-4小时，甚至更长，刚开始气感不是很强，从颜面部到颈部似有一条若有若无的气流，随着练功时间的积累，颜面部到颈部的气流越来越明显，有时甚至有一种“气流瀑布”的感觉，同时感受到了任督环流，现在只要我一坐下，肩胛手臂四肢全身都有气感，尽管还不算匀稳，可它就象一只可爱的宠物，欢快地跑到我的身边，陪伴着我，去我寂寞，给我信心，让我喜悦。前段时间一躺在床上，面部的气就自上而下，聚积在鼻梁处，紧缩、拘急，让我不适，这几天已经明显感觉到它下到丹田了。所以说，只要坚持，只要用心地与自己对话，每天都会有新的感受、新的体验，哪怕很细微，都会让我欣喜，让我更加坚定地走在真气运行的路上。老师说，我现在还处于较明显的八触阶段，等我体内触动平复后就可以参加提高班，进一步学习，再上一个台阶，我想，只要坚持，别人有的，我也一定会有。

　　以上片言，只是我的百日锻炼体会，有些认识不一定正确，希望能得到更多同学的交流，更多老师的指导。

　　感恩李少波教授创立真气运行法，化隐为显，造福人类。感恩真研所疫情期间大爱义举，推出微信体验课，希望更多的人能早日体验真气化福，祛病强身，健康身心。

果真

加油加油，近期我也要参加微课~

bujia2

怎么参加微信课

真研所

bujia2 发表于 2020-6-27 19:39
怎么参加微信课

http://www.zqyxf.com/index.php?m ... catid=26&id=303
微课查询链接

彩旗飘飘

一天三个小时确实感觉量变产生质变。谢谢分享