作为“八〇后”参加湖南真气运行调理班之体验心得

真研所

作为“八〇后”参加湖南真气运行调理班之体验心得

长沙理工大学 刘凤云

　　我和我先生有幸参加了兰州真研所于2020年7月18日在长沙举办的第二期真气运行调理班，感到收获满满，在这里谈谈我俩的体验与心得，与广大同修分享。

　　我俩退休前都是长沙理工大学的教职工，我今年刚好80岁，我先生84岁。对于中医真气运行这个调理身体的方法，我们是前年开始接触和了解的，是我儿子在2016年去兰州李少波真气运行研究所参加学习后，回来跟我们介绍的。儿子根据他学习到的方法，一回家就告诉我们按照要领在家练习。通过一段时间的练习，没有感觉到多少反应，原因一是方法可能没有掌握到位，另一个是因为我原来是学校的医生（西医），虽然对中医有所了解，但在内心里面也有不太相信的因素。

　　这次听说真气运行研究所在湖南办班，我的孩子坚持要我们参加学习锻炼，受感于孩子的这份孝心，我们也就随孩子的意思参加了。

　　通过十天的学习和锻炼，我和我先生可以说是意外收获不断，特别是班上还有一位81岁的老中医，在参加学习锻炼的第四天就通督了，听他讲述身体的积极变化情况，据他讲，来学习之前，他的双腿因坐骨神经痛，是不能下蹲的，通督后，可以蹲着上厕所了，而且便秘也改善了很多，这些改善效果的体现让我们信心倍增。在一天天的锻炼中我们也体会到了真气运行真正的效果和作用。我老伴经常失眠，每天晚上小便二、三次。我也患有很多疾病，血压160/90MMHg，右下肢深静脉血栓，早期冠心病，心电图有部分T波低频，感到头昏、全身无力，尤其右下肢行动不便，需要拐棍才能行走，走上坡路还要人扶着。

　　在学习班，我第6天下午通督，我先生第9天通督。第10天结业后，我的血压降至140/90MMHg〈沒有吃降压药〉，头昏减轻，思维清晰多了，走路可以不用拐棍。老伴睡眠好多了，每天夜里小便只有一次。特别是身体感觉有力气了，精神特别好，显得精神焕发一般，说话比平时多了不知多少。他逢人便说锻炼真气运行怎么这么有效果，老是追着问老师这个感觉或者反应是怎么回事，很激动，也很高兴。

　　学习班授课老师是真研所的资深教师，讲课认真、清楚，责任心很强。湖南真气运行之家的张老师、欧阳雯老师等，热情周到，特别关心我们，可谓无微不至。特别是一起参加学习班的张为同学，一个年轻的小伙子，每天接送我们，清早5点起床，按地点准时到，让我们能够准时赶到学习班，没有后顾之忧。所有这些，营造了很好的写习锻炼氛围与环境，使我们学得好，锻炼得好。学习班结业回家后，我们每天继续坚持练习4小时，期望将身体状态调整得更好。

　　最后我想对年轻的一代讲一讲我们老年人的肺腑之言，一个人如果失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。说起健康的重要性，大家都滔滔不绝，可是在生活中，除了因工作劳累牺牲健康的人外，许多的人还沉迷于不健康的生活方式，吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食……旁人好心规劝，还振振有词，我自己的身体健康，我自己的事。结果身体健康出了问题，耽误了自己，也拖垮了家庭。在工作生活中珍惜身体健康，保持健康的生活方式，这是一个人对社会、对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，才能拥有幸福的人生。

　　感谢湖南真气运行之家给我们家一般的温暖，感恩李少波教授创立这么好的养生的方法，造福于广大群众。

欧阳权

向刘妈妈致敬，向刘妈妈学习

性永生

向“八O后”榜样学习

何洛冰

此处当有掌声

欧阳权

长沙第三期调理班15号开班，联系报名，兰州李少波真气运行研究所，王老师18993103396

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