关于舌抵上腭

飘渺之仙 · 发表于 2020-9-25 22:12:19

又捡起真气练了有半年多了，经常感觉顶上颚很别扭，不知道放下舌头可以不。也不知道是不是顶的位置不对还是其他原因。

重拾真法 · 发表于 2020-9-28 13:01:52

想坐在床上用盘腿式练，真法对腿的姿势有详细说明－－“单盘式”是把右腿放在左腿上面，但对手式只说了一句“两手相合置于小腹前面”。这是什么意思，到底怎么合，是左手放右手上，掌心覆盖在小腹上，最好能有图。

飘渺之仙 · 发表于 2020-9-28 20:45:57

重拾真法发表于 2020-9-28 13:01
想坐在床上用盘腿式练，真法对腿的姿势有详细说明－－“单盘式”是把右腿放在左腿上面，但对手式只说了一句 ...

以我所知是右手掌心靠在左手背上。不过真学好像不是特别注重这个。

zjmnet · 发表于 2020-9-30 20:30:35

必需要舌抵上腭，建议多看看相关教材。

渤海湾人家 · 发表于 2021-5-11 10:58:23

双盘舌头不好坚持，但是当我们运动时候，效果很好，我经常整场足球比赛舌头就那么顶住。真气运行法是为凡夫俗子更加美好生活公开的，若走红花白藕青荷叶那套，不容易，第一关他们叫板无为，无心，无法，无肉身就搞不来

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