老老实实重练第一步

抱神守内

第一步是基础，带病练功，不必急于求成！
还是踏踏实实练。

抱神守内

第一步没练好会影响采小药，还是踏实点好啊。

2017hm

最好按照李老的五步功法练
一、二、三、四、五步练下去，能向前不滞后

抱神守内

2017hm 发表于 2021-2-26 20:48
最好按照李老的五步功法练
一、二、三、四、五步练下去，能向前不滞后

谢谢您的评论。
我去年五六月练到了第三步，并且丹田有蕴珠感，但是后面由于很忙练习时间不够。气散了。
今年重新读了一遍真法书，感觉之前对真法理解不够。才从新练习。

2017hm

抱神守内 发表于 2021-2-26 20:54
谢谢您的评论。
我去年五六月练到了第三步，并且丹田有蕴珠感，但是后面由于很忙练习时间不够。气散了。
...

你比我强
我是一、二、三步练下去，后来气跑上来了，在横结肠心窝部，下不去了，很苦恼。

所以我劝你能向前别滞后

抱神守内

2017hm 发表于 2021-2-26 21:21
你比我强
我是一、二、三步练下去，后来气跑上来了，在横结肠心窝部，下不去了，很苦恼。

曾看一篇帖子说，气跑上来是第二步没练好哦。
我现在是边练边悟前三步。现在练第一步，

2017hm

抱神守内 发表于 2021-2-26 21:54
曾看一篇帖子说，气跑上来是第二步没练好哦。
我现在是边练边悟前三步。现在练第一步，

3年了气下不去

2017hm

练第二步气也不下去。

抱神守内

2017hm 发表于 2021-2-27 06:57
3年了气下不去

建议问老师。