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真气运行锻炼者的感悟与心得(三篇)

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发表于 2021-4-7 22:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
真气运行锻炼者的感悟与心得(三篇)

  按:中医真气运行是一个自练自养的养生保健方法,能有效的挖掘自身的潜能,是实实在在的“非药物疗法”,无论有病与否,只要潜心锻炼,都能收到很好的效果。谁锻炼谁受益,早锻炼早受益。下面所发的三篇短文,是参加真气运行锻炼者的感悟与心得,希冀对养生爱好者有所启迪。


(一)
“90”后小伙在成都学练真气运行的感悟

  我是河北邢台人,今年29岁。2007年高一那年,因为一场重感冒,得了慢性单纯性鼻炎,晚上睡觉时鼻孔堵得难受,常年呼吸不畅,大脑供氧不足,鼻塞也导致常年头疼。几年里,西药中药吃了无数,虽有好转,但没有完全治愈。中药的黄芪、防风、苍耳子、细辛……等十几味药的方子都能背下来,期间还试过针灸、艾灸、刮痧、推拿。大夫在开中药时候我就背药方,针灸时就背穴位,中医馆里排队等候时就书架上的《黄帝内经》《伤寒论》《圣惠方》等中医名著。“正气存内,邪不可干”等中医名句,常常也张口就来。
  可能是久病成医吧!2012年上大二时候,在网上了解到中医真气运行的医理,颇有种找到了“对症下药”的感觉。疏通任督二脉成了我的人生目标。那时候刚刚流行网购,同学们都在淘宝买吃的穿的,而我却将李少波老先生的书,各个版本的像集邮票似的都买了来读。
  通过看书,只练了第一步“呼气注意心窝部”后,鼻子就再也不堵了,鼻炎也没再犯了。因为以前大把大把吃药片子,所以家人也感觉很惊奇:“真气运行你才练了第一步,鼻炎就痊愈了,等五步全练成那还了得?”事实是之后我的确没再吃过一粒鼻炎药了。但由于自学缺乏老师指导,几年下来,“五步方法”仍然只停留在第二步上。
  大学毕业后在四川成都新东方当了一名教师。心中一直都想去兰州总部学习真气运行,但由于每年的教学任务较重,心中也放不下学生,就一直没去成。直到2020年12月,有天晚上在网上看到成都也设真气运行直属点了,那天晚上兴奋坏了。晚上9点多直接打电话给负责人何老师,第二天何老师在茶馆热情的接待了我,并在成都正月初六班上报上了名。
  正月初六班开课了,培训班在美丽的龙泉山上,环山抱水,空气清新,刚一到就给我留下了深深的好印象,成都培训的地方真安逸,简直是静养休闲的绝佳圣地。
  授课的是兰州总部有着丰富经验的老师,已70岁了。上课时讲了许多关于真气运行锻炼的要领,经络课、丹田课,倾囊相授,帮助我们早日贯通任督二脉。要是在古代,所讲的肯定是不传之秘,花多少钱都学不到了。在成都九天的真气运行培训里,我和同期的同学们每堂课都如获至宝一般,交流着对真气运行的新认识、对生命有新的感悟。
  培训班第五天我通督了!通督后的那几天,每天气感强烈,全身舒畅。尤其是脚底板,里面有水在流动的感觉很是明显,随着真气运行每一呼吸,更有感觉。我笑谈:脚底有个涌泉穴真不是古人瞎编的,气感上来了好像真的脚下有个泉眼一般,气像泉一样在暗流涌动着。
  9天的美好时光很短暂,结业时我发言时说:“希望咱们成都这一期同学们都可以继续保持每天练下去,养成跟每天吃饭一样的生活习惯,以后在成都有缘再遇见了,希望咱们这期同学可以把请客吃饭省了改成请你一起锻炼真气运行,我觉得这比吃十顿饭都香!我们养成习惯练好真气运行,自己受益了也对身边有需要的人讲讲,使真气运行更好地造福于人类!”




(二)
心绞痛、中风、肺结节、心肌桥患者的锻炼分享
(根据唐女士在微群中的语音分享整理)

  我是2019年春节与真气运行结缘的。李少波教授是真气运行的创始者,我是真气运行的受益者,是李老的真气运行给了我第二次的生命。
  我与真气运行结缘之前,身体犹如油尽灯枯,连自己的后事差不多都交代好了。因为我在2018年的8月26号就出现心绞痛,加上中风,身体状况差极了!那个时候引起的不适,自己练了真气运行以后才明白,是到了更年期以后先天之气不足了。
  从2019年至今,经过两年的坚持锻炼真气运行,我现在的感觉是神清气爽,身体里面从骨骼到内脏就像换了新的一样,那种愉悦语言难以形容。我真正体会到真气运行真的是一个活宝贝,看似方法简单,但是效果十分明显。只需要抽出时间来练,最好大家一起来练,就会有意想不到的收效。参加培训班仅仅是打开了一扇门,以后需要自己坚持锻炼。
  我去学习的时候在培训班学了12天,第三天就通督了。通督以后,我大哭了一场,之后又笑了三天。这其实就是将身体里面的那些淤气、浊气全部都排了出来了。以后又又经过一年的网络共练,我现在很开心,整个人都很轻松,是真气运行将我的先天之气完完全全补回来了。
  另外,我的身体之前体检出来还有心肌桥,有肺结节,现在都好了,所以我的体会是,练才是硬道理。
   


 
(三)
一位糖尿病患者锻炼真气运行的分享
(根据杨女士在微群中的语音分享整理)

  我是来自河北保定的学员。非常有幸,我在2020年的10月1号到9号在北京学习了真气运行。我之所以要学真气运行养生方法,是由于自己的身体出现了状况,亮起了红灯。我虽然岁数不大,只有53岁,但患有糖尿病,而且经常感冒,然后浑身发冷。还有一个毛病,就是冬天的时候,只要一站起来就走不了路,腿特别僵硬还发抖,要过一会儿才能走路。
  当初学习真气运行,也是抱着试试看的想法。没想到练了七天,在第七天的时候舌头有微酥发麻、全身皮肤发麻等等的一些反应。当时老师告诉我说,你通督了。我练到两个月的时候,全身的感觉和过去大不一样。以前每年冬天的时候,我是大棉袄套小棉袄,羽绒服等等,特别怕冷。糖尿病是冷一点儿也不行,热一点儿也不行,身体的调节能力很差。当我练了两个月的时候,我的身体就特别暖和了。当北方室外零下十几度,屋子零上十五六度时,我只穿一个短袖背心就感觉全身暖和。我从开始锻炼真气运行到现在五个半月没有一次感冒。12月份的时候我去杭州旅游,杭州的人都穿着薄的羽绒服,还有毛呢的衣服。我在街上是短袖背心,旁边从我身边走的人,都侧目看我,不理解为什么我穿这么少。
  还有就是我的腿,一站起来发抖,现在都没一点事儿。原来还有一个毛病,就是冬天睡觉胳膊爱露在被子外面,第二天早晨一起床两个胳膊上臂外侧就疼,因为北方天气冷,晚上屋里温度低冻着了,现在这个现象也没有了,每次练习完之后,脸色粉红,皮肤细腻。我真的特别发自内心的感谢先师李少波先生,也感谢北京直属点的两位老师,他们无私的把这个方法传授给我,让我的身体很受益。同时也特别感谢网络共练群的各位老师地细心指导,耐心回答我的疑问。我现在已经影响我周围的人,也在家里练真气运行。



发表于 2021-4-10 15:14:12 | 显示全部楼层
真的非常好,
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发表于 2021-4-10 20:55:21 | 显示全部楼层
坚持就是胜利啊,与各位同修共勉!
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发表于 2021-4-22 23:07:07 | 显示全部楼层
拜读了!
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