被类风湿折磨得死去活来，遇真气运行法后，这种苦日子到头了

内养堂

我是内养堂2021年第七期讲习班学员，有类风湿，这个病大概是在2016年得的。这可能跟我早年的经历有关，我十七八岁就在山里收中药，黑龙江的冬天特别冷，就把我的手冻坏了。

一、病的痛苦：

我今年51岁，我是在46岁得的那个病。唉，就把我疼得，成了我一生中最难的一件事。我父母死得早，这个无情的事实没把我击垮，反倒是病痛，让我不想活了。

万般无奈之下，我找了一个中医给我开了几副汤药。我奶奶是中医，她从小就给我灌输过一些中医治病思想：病不是靠药去控制的，而是要跟它和解。

对于病变的细胞，你要像和邻居相处一样对待它，要想方设法和它和解，而不是非得和他争个高低。吃药，是在没有招的情况下最后的选择。

现在我也吃药了，说明我真的太痛苦了。喝完七副药以后，我半年没有再犯。

2017年的时候，可能是我工作上累了一些，生活上没有再注意，开始喝啤酒，吃海鲜，水果也是不离口的，这样一下子又犯了。

这一回比上次严重很多，增加了七八倍的疼痛，那简直是生不如死啊！我平时睡不好觉、胃不好、胆囊炎，这些小病我都不说，就是这个类风湿，简直是那种说不出来的痛苦。

其他方面，其实我还是挺佩服我自己的。即便是从小没有父母，我也没觉得我自己命运有多么凄惨。恰恰相反，我每天都特别积极乐观，任何一个跟我接触的人，都说我太阳光了。但面对类风湿这个病魔，我真的扛不下去了。

怎么办？这时，我又想到了奶奶的话，绝不吃药，疼死了也不吃药！我是做中药这行的，但凡市场上有的药物都能弄到，没有的药我也能弄到，比如说百年的参，很多年的灵芝。但现在我真的不能再吃药了。

针灸也不敢做，因为我爸因为针灸出了事。他膀子受风了，然后他让另外一个医生让他扎，那个医生可能是失手了，我爸就偏瘫了，一年后就去世了。所以我对针灸也有恐惧感。

总之，凡不是我自己拥有的东西，比如理疗啊，用蜂子去蜇啊，我都不会去做，如果我自己疗愈不好，我宁愿这么挺着，每天让它这么疼。

事情到了绝境，可能就是转机的开始吧，我开始接触到了一些东西。

我的老家亳州有一个华佗庵，华佗庵的一张门上有四个字：得神者昌。

我平时睡不着觉的时候，就喜欢听《道德经》、《金刚经》。对于“神”这个字，我特别感兴趣，也特别向往。

我冥冥之中觉得在不控制的情况下，一定是和神有关系。就是说我要想病好的话，一定是离不开神。

我从小受奶奶的熏陶，她去世时也留给我很多书，比如《黄帝内经》、《道德经》、《易经》。我平时随便翻一翻，总能找到和“神”、“呼吸”的相关的内容，但我不知道怎么找到具体可操作的方法。在这个期间，我只能一天天地挨着。

2020年底，疫情来了，不能出门，人很郁闷，我也是在电话里知道所有工作上的事情，然后晚上也要听着经才能勉强入睡。

因为身体原因，我非常害怕阴天和雨雪天，只要是阴天的前两天，我的后背就像有一个湿袋子贴在那里。手指是连痒带疼，那种痒是挠不到的钻心的痒，太难受了，简直是度日如年！再加上疫情，一年顶好几年地过。

一天晚上，我在喜马拉雅上无意间听到了一个真气运行法调理好类风湿的案例。听完后，一下子我就精神了，一下子就坐起来了，我把灯打开，这是什么呀？这么播到这儿来了？原来是内养堂的学员在分享。

当时大概是凌晨一两点钟，我挨个挨个地听，越听越觉得跟奶奶说的话接近了。这段时间我每天睡不好觉，熬得不像个人样了，听了这些音频，感觉一下子见到光明。早上我做完早餐，又重新听了一遍。

听完了，我确定这是经典里最珍贵的东西，是启发人体内在能量的东西，是根本性的东西。我心里我笃定了要去学。

然后由于看到了希望，我心里乐开了花，见到谁都高兴：见到一个姑娘，我就觉得她大眼睛双眼皮咋这么好看呢！

接下来，我就慢慢地盼，盼疫情快点过去。孩子高考完以后，哈尔滨今年又紧了，还是不让走。好不容易等到了绿码，我就邀了两个小妹妹一起过来，终于可以来了，太高兴了！

不过苏州这边空气潮湿，我一下车就感觉到了。我两个腿都不会弯了，都不会走路了，我想这下完了！我又一想，来都来了，到哪儿算哪儿吧。

二、学习过程，是一个疗愈过程：

来内养堂登记的时候，苏秦老师热情地接待了我们，那笑容，就像小花一样，特别和蔼，就像迎接她的姐姐一样，我的心像是化了。

不过我最担心的还是苏州的天气，我来的这天是晴天，我的身体都是僵的，那碰到雨天该怎么办？唉，反正来了，我必须赌一把！

第一次见到宋老师，就给人一种云淡风清的感觉。那小脸，润润的细细的像女孩一样，我想这是真的练家子。

宋老师的第一堂，就给我留下了深刻的印象，深到什么程度？就像锤子重重地砸在我的脑袋上。

他说，如果你想你的病好，首先要保住自己不耗。念头过多就是一种耗，每一个抛出去的念头都是分神。

要做到不耗，那就要做到神不外散：我坐着听课，就不用再去想孩子、他爹给谁发短信了、孩子学习怎么样，等等这些杂事，反正我就不管他，他怎么着就怎么着吧。神不外散，就是在养生了。

不耗的一另种，就是要学会“允许”。

什么是“允许”，就是允许病痛的存在。如果你不允许它的话，就有一股对抗的力量。也就是我奶奶说的那句话，你和邻居吵架的话，这个劲儿永远是竞争，竞争只是两败俱伤，而和解则是两赢。

就这样，第一天的课就结束了，有种意犹未尽的味道。感觉宋老师的课可有意思了，有松有紧，有刚有柔，能把你说得非常舒服得劲。

晚上回到宾馆，我们每天都要写作业。第一个晚上，我就醒了三次。老师在课堂上说了一句，说睡好觉是你聚精会神锻炼的一个条件，我都醒了三次，就有点烦了。

第二天交作业的时候，我就把这个情况告诉老师了。

老师面对面地耐心地跟我解释醒三次的原因，然后再次提醒我要允许这个事实，还教我在睡不着的时候可以观心口窝，观着观着就睡着了；即使没睡着，那你又比别人多练了啊，有什么不好呢？

哎呀，听宋老师这么一说，我a的心变得热乎起来了！然后第二天晚上就醒两次。醒就醒了，我没那么躁了，允许它了。醒来的时候，我就观心口窝，再次入睡的时间变快了。

第三天食欲一下子就来了，吃两个馒头一碗米饭，菜就不说了。

接下来气觉越来越好。第四天上午，尾椎那里有小手指粗的气柱在往腰上爬。在腰带那个位置，有突突突地跳的感觉，连心脏也跟着突突跳。

然后气又到了肩胛骨这块，感觉有一捆针在那儿扎。下午的时候，气又从尾椎到了肩胛骨，又是一顿扎。可能是下课的原因，这种感觉就停了。

第五天下雨了，手没那么疼没那么痒了。第一节课的时候，气感又来了，这一回是在另外一边的肩胛骨扎。

气回到大椎穴，停了两三分钟，直接到达头部。那种感觉就像谁把一盆水泼到你头上，但比水舒服，头像是被刷了一遍似的。这时口水特别多。

下课后，我跟老师说，这一股热浪上到头后，就变成凉洼的一股了。老师说，这是通督了。

第六天早晨一醒，身上触碰着被子的温暖与柔软，心里充满了幸福感：就像小时候奶奶给我买了一件三块钱的粉色线衣，让我幸福成童年的粉红色，让我想给全世界的人发红包。

起来后，就去卫生间。以前的我大便是那种墨绿色，而且不成型。但今天的大便很好看。我正要高兴，但我还是收住了，保持平常心。

照镜子时，我发现我没有了往日的那种沧桑感。脸上也有了光，有容又有颜了，有心情了，想往脸上擦点啥了。

然后我就哼着小曲去上课，在院子里碰到了那个七十多岁的阿姨，然后就跟她说了一句很有东北味的话：“哎呀，妈呀！”

阿姨说：你说话真好听，就这个“哎呀，妈呀”，我都练了三天了，就是说不出那个味。我可是每天都念心经的，我把念心经的时间花在学这句话上，还是没有练到你这个水平！

这下，把我乐得哈，就是十分高兴。

这个阿姨坐在我左手后面，来的时候也和我一样绷着一个脸，一句话都不说。今天我突然发现阿姨的心打开了，会笑了！

可见，真气运行法真是太好了，让人有这么大的一个的变化！

第九天第十天的时候，我的脚外侧的胆经也通了，然后肝经也通了。第十一天的时候，我在静坐的时候，那几个手指头，就像气球被吹起来一样，就像很多蚂蚁在骨头上啃。

三、锻炼效果：

1.经过这次调理，我的手就好了很多。第八天以后，苏州的小雨每天都淅淅沥沥地下，但我的手不疼了，手指攥不上的感觉一点都没有了，我简直是太高兴了！

2.睡眠的问题，其实过了一周后，就能一觉睡到天亮了。

3.之前因为胆囊炎的问题，我不敢吃肉。一吃就恶心，一恶心就想吐。现在我在内养堂吃了一块红烧肉，没事。第二天又吃了一块，还没事。结业后的第二天，我又吃了两块五花肉，还是没事。

体重也增加了，我来的时候是103斤，短短的这么一段时间，就长到109斤。

4.我之前胃怕凉，我这两个小妹妹买的橘子，我也不敢吃。结业那天，桌子上全是橘子，我就吃了几瓣橘子。吃了以后，我没感到任何不得劲。

平时在家没练真气的时候，别说吃水果，就是水喝多了，头都要疼个一下午或者一天。哎呀，妈呀，这回居然没事了，只觉得这橘子真甜！

还有一个是痔疮，疼了一次以后就好了，便秘什么的都没有了。

快到五一的时候，我孩子跟我说，放假了，我自己回家，我跟狗狗在家，你不用惦记我，你就好好练吧。

我从通督开始还是内心充满喜悦的，我听孩子么一说，忽然间觉得生病这几年亏欠了孩子和他爹很多。

真的，只要我手指一疼啊，我家小狗看着我都躲得远远的，就不用说孩子和老爷们是咋过的了。我一天好脸都没有，因为疼得实在笑不出来。

所以感恩我的家人，尤其是孩子的爸爸。这么多年，因为生病，他对我的宽容和疼爱，还有不离不弃的情意，都是我的精神支柱。

我那两个妹妹对我说，你身体改善这么大，要是回家再懈怠了就可惜了，我们俩在这个五一再陪你练一期。我这两个妹妹人真的特别好，我心里充满了感恩。

所以说，除了感恩还是感恩哈，除了感恩李少波教授，感恩内养堂（讲习班快结业时何老师也来讲了课，和其他老师一样，何老师更具有那种恬淡虚无的感觉，而且没有发现内养堂有商业气息）。

感恩所有老师和工作人员，当然我最感恩的还是我自己，因为迈出了这一步。

谢谢大家，我的分享就到这里。

主持人结语：

感恩王女士的精彩分享。王女士详细地分享了很多她自己的经历，也是抱着能够利益到他人的一颗心，因为她也是从他人的分享中受益的。现在她也成了真气运行法的一位传播者，希望更多的人能够通过练真气运行法而获得健康的身心、光明的未来。再次感恩，也祝福大家都能够正气内存，邪不可干。

那我们今天内养大讲堂讲习班分享会到此就结束了，感谢大家的聆听，我们下一期再见。

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