鼻炎调理时右边鼻孔吸气一凉到顶——网络共练班分享之八

真研所

鼻炎调理时右边鼻孔吸气一凉到顶

——兰州真研所网络共练班分享之八

　　我参加网络共练马上就要满半年了。如果仅仅只是要说功态我现在觉得没有太多要说的，总的来说现在每次练习时百会穴都会有气动，有时强、有时弱，身体上的经络会不时的胀、麻、痒（都是点状或小片段的出现，没有整条的感觉，有时也有真气充满身体的感觉）。对于这些我觉得都是练习过程中再正常不过的反应。只是最近有几次比较特殊的反应，有时练习时会出现淡红色的光，在眼前跳动，时间很短，因为它是红色的，所以我确定它不是灯光或阳光。后来我知道这是真气充足，生物电集中的反应。还有一次就是我清楚的感觉到头顶的气动不是在头皮的百会穴，而是在百会穴的下面深一点的地方，感觉很微妙。再一次就是6月初有一天练习时右边鼻孔在吸气时感觉吸进的凉气一下到了头顶，非常的畅通和舒服（因为我有鼻炎，每次练习时鼻子就不舒服）。从此以后我右边的鼻子就没有不舒服的感觉了，但是左边还没有完全通，还会不舒服。

　　刚开始锻炼真气运行时，我没有奢望能一下子把病调理好，但是总希望能尽快的入静，因为自己坐不住，看别人说入静后可以坐很久，就傻傻地想尽快入静后能坐多久坐多久。通过老师的讲解后才明白入静是大脑皮层保护性抑制力量增强的结果，要通过提高功力来实现。因此，现在我也不奢望马上入静了，来什么算什么只管安心锻炼，现在最多一次能坐120分钟，每天三、四个小时。

　　现在我的身体也有明显的好转。首先睡眠改善不少，以前经常失眠，晚上起夜2-3次，现在基本不失眠，每天可以睡7-8小时，中间起夜一次。其次胃不适减轻很多，以前吃东西稍不注意就会胃疼、胃胀、反酸，现在偶有发生，但基本可以不吃胃药。另外颈椎、腰椎没有再痛过。还有我肝肾阴虚，虚火上炎引起很多并发症（鼻炎、咽炎、牙齿痛、舌头痛、口腔上火），火都往上跑，经常会感到燥热。现在我鼻子通了一边，咽炎疼痛减轻，燥热也缓解一些。总之，我锻炼真气运行已经受益，我会坚持不懈长久锻炼下去的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄梅平

                               　　　  2021.6.21