请问静坐练功总是杂念纷扰怎么办？

弘易 · 发表于 2021-7-13 17:38:13

练真法也有一个多月了。最近10多天一直卡在第四步功上。尾闾关过了，到了夹脊关就上不去了。又继续意守丹田。但是练功时总是会有很多杂念产生，会想这想那的。睁开眼睛慧剑斩乱丝也是一时有用。一闭眼还是杂念纷扰。

请教各位老师我是什么原因？

抱神守内 · 发表于 2021-7-13 20:53:22

个人建议看一下真法书第五章动与静的关系，了解动与静的辩证关系以及真学中的静是什么。仅供参考。

抱神守内 · 发表于 2021-7-13 20:57:42

数息法也可以尝试一下哦。

弘易 · 发表于 2021-7-14 07:02:10

抱神守内发表于 2021-7-13 20:53
个人建议看一下真法书第五章动与静的关系，了解动与静的辩证关系以及真学中的静是什么。仅供参考。

感谢回复啊。
数息法我也用过了，可是还是杂念多。
今早我试了论坛上看到的别人的方法，意念放松，把注意力不放的那么重了，反而好了。
可能是我之前意念太重，太追求气感与呼吸了，所以造成紧张而不出功夫，不出功夫没感觉了，自然就走神了。

抱神守内 · 发表于 2021-7-14 09:09:42

是的，松静自然是根本啊。

抱神守内 · 发表于 2021-7-14 09:14:27

个人认为练习真法应该永远不要忘了“内心恬淡，真气从之，精神内守，病安从来。”

弘易 · 发表于 2021-7-15 07:47:40

抱神守内发表于 2021-7-14 09:14
个人认为练习真法应该永远不要忘了“内心恬淡，真气从之，精神内守，病安从来。”

谢谢老师。
昨天晚上我又犯了急功近利的毛病了。总是心急。尾闾命门一有气感（胀堵），就着急这领气冲关。结果无功而返。
今天早晨就觉得打不起精神，身上无力。

心不能做到恬淡虚无，只能是伤气伤身啊

抱神守内 · 发表于 2021-7-15 14:19:24

No!我可不是什么老师啊!我只是个初学者，有点浅陋的见解罢了。。。
还有6楼应该改为恬憺虚无才好啊……

抱神守内 · 发表于 2021-7-15 14:20:58

多看看论坛里通督了的前辈的日记吧，你遇到的问题或许他们也遇到过……

6286231 · 发表于 2021-7-18 14:08:18

只有丹田真气充足，才能有力量推动真气上行，切记犯了揠苗助长，危害匪浅

		自动登录	找回密码
密码			会员注册