肠胃病学员一个月体重增加了三斤－网络共练班分享之十二

真研所

肠胃病学员一个月体重增加了三斤

——兰州真研所网络共练班分享之十二

　　我是5月3号参加网络共练班的，一个月来身体得到了明显改善，对真气运行也有了新的认识。

　　1.以前消化功能差，偏瘦，身高173厘米，体重才116斤，现在119斤。肠胃有明显改善，以前冷、辣食品敬而远之，不敢吃。现在偶乐吃吃微冷、微辣的都还好，不胀不疼，并且大便次数也减少了。以前每餐饭后就想上厕所，一天大便4、5次，现在趋向于正常。

　　2.原来有时失眠，现在最晚10点40前入睡，早上6点起床。

　　3.对真气运行方法有了进一步认识。只要长期坚持锻炼培养真气，或是调理疾病，或是疏通经络，其结果就是获得健康。真气运行是我们最忠实的朋友，最高明的保健医生。

　　4.纠正了我练习时头颈部自发动，以前只以为是真气在调理肩颈问题。

　　5.认识到无论修身还是修心，都要从日常生活中的行为习惯做起。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021.6.22