请教

秦云深深

我练了两个多月了，上个礼拜练第四关，感觉后背上部发热，一股热流上了头脑，但是上丹田却没有反应，后来，一直守下丹田，前几天感觉，后背紧绷，气流上升到夹脊关和玉枕关之间的脖颈处，然后注意上丹田，上丹田“突突”活动，每次呼气上丹田都“突突”活动，但没有感觉到气流过玉枕关，这两天练功感觉不到上丹田活动，怎么回事，因急着通关，胸闷恶心难受，本来就刚放的支架，所以现在停了不敢练了，请教同修们，怎样才能知道自己通督了。

haiping152

一股热流上了头脑，就是通督啦。继续练，不要着急，上丹田有反应，不用太关注。静守丹田。

风静

不要去注意上丹田的感觉，有感觉也不要管他，勿忘勿助。
你是心太急了，呼气太重了。不要在意气感变化，因为每天都有不同变化
不要在意通没通督，真气的通督只是一次很浅的通。
通督舌尖会发麻，这只是很浅的通一次。所以不要在意。
每天练练，不在意结果如何，多年后会有丰厚收获。

秦云深深

秦云深深

我的舌尖没有发麻，而是红肿痛

818117

秦云深深 发表于 2021-10-23 19:02
我的舌尖没有发麻，而是红肿痛

这是火气大，轻守下丹田就会好。
修炼时先练第二步20到30分钟后，再轻守下丹田就行。自然放松其他的不管。

风静

内火大的不要死守丹田

nxw66

风静 发表于 2021-11-1 20:22
内火大的不要死守丹田

请教
我是自学练习，练习有一年时间了，现在是第三步，这一个月，每天能保证2-3小时，丹田的气感变化比较多，今天练功后半小时，正切菜呢，感觉气都上到胃里了，胃鼓鼓，我就注意丹田，往下压，可是总是觉得气还是往胃里去，一会我再去练一下看看会是什么情况。请教，我这气怎么不往其他地方去呢？往胃里走都有3-4次了，还会让我头疼呢！请前辈指教！

铭浩

你也没有日记，还在别人的贴子上发言。买本书！看看书，学习下功法，如果功法正确就不用管他！按正确的功法练习是关键！如果功法练的不对就要纠正！个人认为真气通经络的各种反应，只要不造成困扰就应顺其自然，由他去吧！遇到的各种反应也不要害怕，着急，只要保证你的功法没练错，就不会有问题！

nxw66

铭浩 发表于 2022-8-29 15:02
你也没有日记，还在别人的贴子上发言。买本书！看看书，学习下功法，如果功法正确就不用管他！按正确的功法 ...

你是说我吗？不能在别人的帖子上发言啊？！多谢指教！我有全套的李少波的书。我不怀疑真气运行法，当天晚上我就继续练习，问题自动解决了。为什么出现那个现象，还是不明白，相信在很久以后提高了会自然明白的。