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[其他] 篇二十三,真气运行对肾脏的调理

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发表于 2022-1-21 10:02:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医真气运行早知道

篇二十三,真气运行对肾脏的调理

  肾脏位于人体腹后壁,脊柱两侧,左右各一,包括命门。它内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴,是藏精之脏,与膀胱互为表里,开窍于耳,五行属水。肾主藏精,为发育生殖之源,主骨、生髓、通于脑,主五液以维持体内水液代谢的平衡。肾的生理功能极为重要,为人生命的根本,故称“肾为先天之本”。肾气旺盛则精盈髓足,聪明机智,动作轻捷有力,精巧灵敏。所以《素问·灵兰秘典论》说:“肾者作强之官,伎巧出焉”。
  命门附于肾,是人体中重要的器官。根据《难经》记载,命门是“诸神精之所舍,原气之所系” “男子以藏精,女子以系胞,其气与肾通”。而“肾间动气”即生气之原,乃五脏六腑之本,十二经脉之根,呼吸之门,三焦之源。如果命门衰竭,生命也就结束了。
  精是人体生命活动的物质基础。肾精是发育生长、生生化化之源,是生育繁殖之根本,为先天之精。在胚胎时期发育、生长的生理活动中,以及出生后的生活过程中,不断地消耗,故需饮食、呼吸摄取阴精(养料)、阳精(氧气)不断地予以补充,以维持生命。
  真气运行第一二步炼精化气阶段,就是把摄取的阴精、阳精,合并而化生为真气(能量),充养全身。
  《素问·上古天真论》说:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之”,也就是《丹经》中的“五气朝元”。
  真气运行第三四步炼气化神阶段,丹田真气充足,肾气旺盛,两肾有如汤煎之热,即“命门相火”的表现。第二、三腰椎处的命门穴“肾间动气”,活跃非常,逐渐缘督脉上行,冲通夹脊,透过玉枕,直达脑海。肾气入脑,灌溉脑髓。髓海充足,精神饱满,动作轻捷,身心舒适愉悦。这种后天返先天的现象,就是老子《道德经》“蔽而新成”的说法。
  通过这一阶段的锻炼,精气充足,不但元阴、元阳二气可以互济互根,肾水还可上升与心火相济。如此,各个脏腑器官的功能也随之加强。元阴的充足,在锻炼时还常常表现为口中产生大量津液,口中津液能够灌溉脏腑,润泽皮肤,吞咽而不吐,则肾水充旺,足以降火养心。
  真气运行锻炼通督后的炼气化神阶段,是一个“元精化元气”的过程。锻炼时感到呼气与肾气相通,一呼真气缘任脉入丹田,一吸真气缘督脉入脑海,呼吸深长自然,体现了阴阳互根,一气混元的自然规律。
  临床常见如命门火衰的尿频、阳痿、腰腿酸软无力,女子月经不调等疾患,通过锻炼真气运行,由于丹田真气充足,肾功能增强,症状即可改善。任督通畅后肾气入脑,补益脑髓,更增强了大脑皮层的保护性抑制力量。因此,对常见的神经官能症、内分泌紊乱,免疫力低下等都可起到良好的作用。从生理学观点看,督脉贯通后的效果,概为肾上腺与脑垂体这两大腺体之间的互相激惹、互相补益的生理关系更加协调旺盛。在生理上表现出生机旺盛,再生力增强,由衰返壮。古人所说的“要得不老,还精补脑”就是这个意思。

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