初练第一步感到胸口发麻

小中医 · 发表于 2022-2-20 15:04:19

本帖最后由小中医于 2022-2-20 15:09 编辑

第一次练功，练习第一步，25min。大约十分钟后，虽然在意守心窝，但是上面胸口部的一大片开始感到发麻，请问这是为什么？怎么办？

818117 · 发表于 2022-2-22 12:27:10

“发麻”是正常的没事，应该是真气积累的过程，修炼时尽量放松，不理不管，呼气时只注意心窝部就行。练三天后转入练第二步。如继续发麻并有越来越重的话，就直接转入第二步，不用练到三天。
如有别的问题，可在这里及时留言，这里的人都会帮你的。
如不放心的话，可报名参加面授班，老师会面对面的帮你解决问题。

小中医 · 发表于 2022-2-22 12:56:09

本帖最后由小中医于 2022-2-22 12:57 编辑

818117 发表于 2022-2-22 12:27
“发麻”是正常的没事，应该是真气积累的过程，修炼时尽量放松，不理不管，呼气时只注意心窝部就行。练三天 ...

非常感谢您的指导！又练了一天，胸口发麻减轻，心窝热感增强了。继续努力！

6286231 · 发表于 2022-2-22 16:12:54

继续加油

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