请教各位老师和前辈有关第一步功

tengfeiyu

各位老师和前辈好!
       新人来报到，偶然了解到有这样一个“真气运行法”。练习过程中遇到一些疑问，只好向大家请教。
       刚开始练第一步功的那几天，偶尔感觉到心窝有发热，沉闷等现象，但是总不确定，细细体会后又感觉没有了。刚开始那几天，就有了肚子咕咕叫，身体排气明显，那几天排便也多了，平时一天一次，练功那几天一天两三次排便。但是一直没体会到心窝持续发热发胀的现象，再练下去，一周之后什么感觉也没有了，排便也正常了，一天一次。可是什么感觉都没有了，肚子也不叫了，一直没体会到心窝发热，再次认真看书发现刚开始练第一步功时的现象怎么好像都是第二部功的现象呢！可是现在什么感觉也没有了。就只是坐得住了。请大家指导一下，谢谢！

tengfeiyu

我还一直停留在第一步功这里呢！不知道该怎么练

818117

tengfeiyu 发表于 2022-4-3 20:27
我还一直停留在第一步功这里呢！不知道该怎么练

可以练第二步了，第二步练一星期到10后，就可练第三步。尽量自然放松。能坐得住就一次练一小时以上。修炼在于坚持，加油！

tengfeiyu

818117 发表于 2022-4-5 11:31
可以练第二步了，第二步练一星期到10后，就可练第三步。尽量自然放松。能坐得住就一次练一小时以上。修炼 ...

谢谢指导。