道可道非常道打坐练功千变万化

风静

打坐练功先练气，练气就是修命功方面的，

所谓练己筑基就是疏通经络调理身体，

筑基功法也是多种多样的，

主要有比如说：凝神入气穴。穴大多数指的就是下丹田，

专心凝神，以自己的意念反观内视下丹田就是凝神入气穴。

但是这步功法也要因人而异，死守都不对，

不要去找丹田具体在哪里，守着小腹部就可以了。

你功夫练到那里自然有感觉，什么感觉呢，比如温暖感，跳动感等等，

体寒的人有凉感，身体有病，调理阶段肯定不舒服，而且会反复。

直到寒气完全没了，你就能体会到温暖舒服了。

再高一点，丹田似呼吸一样有开合感，

又或者如鸡孵卵，出现一些美妙的感觉，或看到，或感受到，

不管出现什么感觉简单的处理方法就不管他。

勿忘勿助。总之千变万化几句话说不完，

最好你练到哪里讲到哪里，那就是真口诀。

也有人问我，能不能规划以后怎么练，这个可真说不清楚。

]练功不等同造房子，画个图纸，你就照着图纸去做就好了，

练功那不行，到时会有变化，不能千篇一律。

一切有为法如梦幻泡影如露亦如电，应作如是观

一切有为法都是方便接引众生入门的方法

高级功法没有定律，就是法无定法，

道可道非常道。

什么是非常道？没有定律千变万化讲不清楚，你只有在经历中去悟，去实践体会，

悟道者才能彻底领悟非常道这其中的规律，万法归一，其中都有相通之处，

那就是一通百通,感而遂通，万事万物不离其中。

有句话说时至神知，就是你练到了才知道，需要自己实践，

练到哪里再请明师指点一下，就是渐修渐悟。

有些境界说早了你可能不会理解。

可能还会误解，提前去了解高深的境界其实没什么好处，

其实很多都是东一句西一句的，

你没达到较高层次根本分辨不清，他是否正确。

脑子里装的东西越多障碍越大。

练功就像从小读书，从小学到大学有个成长的过程，

多数刚开始练功的人，都喜欢研究高深的境界到底是什么，

就好像小学生去研究大学的课题，是无法理解的，

不如安住当下，

把当下的功夫练好。

一步一步脚踏实地耐心练。

功夫练到了自然会懂。时至神知。

原创来源，个人经验分享，不作为任何商业目的

友情提示，发表的文章属于个人经验之谈帮助同修进步，所有原创文章未经授权严禁搬运，侵权必究

一颗胡杨树

风静老师您好，全都看完了您的经验介绍，受益匪浅，对怎样练好功以及练功的第次有了更深的认知，非常感谢您的无私分享。
我练功一年多了，已经通督，有个疑问想请教您 ：
静坐时候，轻守丹田一会儿，就会感觉到气上行督脉或者膀胱经发热等气感反应，但如果不守丹田，哪里也不守，静坐40分钟左右，也会感觉到气上行督脉。
那么这两种方法练功有不同吗？应该用哪种方法对提高功力更好？
谢谢！

风静

一颗胡杨树 发表于 2023-7-12 14:55
风静老师您好，全都看完了您的经验介绍，受益匪浅，对怎样练好功以及练功的第次有了更深的认知，非常感谢您 ...

可能有点肾虚吧？呼气不要过重，练真法的呼吸，不要用力。不要往下压，否则容易上火。放松自然想着丹田就可以了。
守丹田要似守非守灵活一点，不要死守，但也不是不守。
你练动功吗，你练练动功，站桩，太极。

一颗胡杨树

非常感谢风静老师指点，我以前不练动功，现在开始练习站桩，感觉对静功的辅助效果不错。

YGRDJM

这一篇看着似乎有点东西，但是仔细想想又似乎什么都没有，是我理解力太差了吗？

风静

一颗胡杨树 发表于 2023-8-3 22:26
非常感谢风静老师指点，我以前不练动功，现在开始练习站桩，感觉对静功的辅助效果不错。

是的站桩可以辅助静功。要动静结合养生效果更好，
我练太极拳，太极就是活桩，上半身像站桩，下半身在动，
练静功的人都有必要学学太极拳
不练功的人打太极就像太极操，
练静功后打太极才能真的做到如行云流水。
体会里面的美妙

风静

YGRDJM 发表于 2023-9-8 14:49
这一篇看着似乎有点东西，但是仔细想想又似乎什么都没有，是我理解力太差了吗？

事实上，练的层次越高的人越理解，当然较高层次的东西不方便公开讲的，最好是根据个人情况单独讲，那是最实用的，你在哪个层次就跟讲你那个层次的话。

写过几十篇原创都是公开的，我已经讲的过多了，几年前就有功友告诉我，被某某机构抄袭当作他们招生宣传广告，或者修订成课件。能公开讲的就是初级阶段的。比如说丹田跳动，开合，各种气感反应。较高层次能表达的就几个字了，有句话说大道至简
如果连大周天还没有完全通的人，几个字包含的意义，可能不会太理解。
因为没有经历的感受，怎么可能会通过文字理解。


你是什么样的人，你身边就会聚集什么样的人，所以想了解一个人怎么样，就去看看他周围的朋友。
同气相求，同频共振。智者见智仁者见仁。正直的人不可能与小人为伍。



初级阶段的人喜欢找方法研究方法，你练到高级阶段更喜欢心性方面的
我看所有的过程方法不过都是过眼云烟

一切的方法最后都要让心回归清净无为愉悦

风静

YGRDJM 发表于 2023-9-8 14:49
这一篇看着似乎有点东西，但是仔细想想又似乎什么都没有，是我理解力太差了吗？

不好意思点错了，多发了一次删除