丹田的作用。

修真子 · 发表于 2003-9-30 17:56:47

一般说丹田，当指下丹田，位于脐下三寸。指的是膀胱之后，直肠之前的一个夹室。有气则开无气则合，为任。督。冲三脉所起之处，十二经脉会集之所，为经络之枢纽，经气的汇海，亦称下丹田为气海（非指气海穴）。
丹田为男子藏精之所，女子受胎之处，人在此处获得生命，发育成长，所以也叫生门。命门。丹田真气充实饱满之后，即经会阴。尾闾上至第二腰椎处活泼有力，《难经》把这个力量称为“肾间气动”，继沿督脉上行以还精补脑。
真气运行法五步功法的第一步功“呼气注意心窝部”，就是首先在中丹田集聚真气，第二步功“意息相随丹田趋”，将集聚之气下沉丹田。第三步功“凝神调息守丹田”，当指下丹田，真气在这里集聚，为下一步贯通督脉打好基础。第四步功“通督勿忘复勿助”，即以下丹田之气进入尾闾，经命门，过夹脊，透玉枕而通周天。第五步功“元神蓄力育生机”，在上丹田培养元神的本能，对全身发挥其调节管制作用，进一步接近自然，澈悟玄机。
三个丹田位于人体的三个重要部位，具有各自的生理作用。如，中丹田摄取能源，化生能量以养后天；下丹田培养真气，积气冲关，而固先天；上丹田开发智慧，保全性命，溶通混元。练功阶段不同，效用各异，根据生理的需要，可以灵活掌握，有所侧重。不过在下丹田培养真气，应是长期任务，初学者慎勿求彼而忘此。

修真子 · 发表于 2003-9-30 17:59:01

接上篇：人体生理井然有序，修炼过程岂能混淆，众所纷纭，实不真知，近两千年的《内经图》久隐复现，对人体之前三田，后三关以及修炼玄机，明确示意于图像之中，与真气运行法功理功法，三田三关之部位，无一不符。真理同一，古今斯契。六十余年的实践探索，为此一得而自慰，亦为有志斯道者幸！·！！
摘自李少波《真气运行论》  
 

line · 发表于 2003-12-30 08:22:22

能修练此法，深感有幸！

无念 · 发表于 2003-12-30 10:08:23

膀胱之后，直肠之前的一个夹室是那里呀？我一直把脐下三寸肚皮下做下丹田意守了，（汗~~不过也有气感）是不是我以前做的都是没用的呀？

修真子 · 发表于 2003-12-30 12:42:28

其实练功中想到小腹部位就可了，否则的话，用意过重，易犯壮火食气之弊病。

无念 · 发表于 2003-12-30 12:50:05

谢谢指点

大地 · 发表于 2004-10-9 11:53:38

很好。

火龙丹 · 发表于 2005-2-18 13:26:46

有丹即有田。无丹即无田。[em08]

lhgw · 发表于 2005-3-5 17:43:05

膀胱之后,膀胱的位置在哪里?关元对进去是不是就是膀胱的中心位置!还有直肠之前是哪里?有一说说是直肠的位置是尾闾的地方.尾闾是不是就叫长强穴?而长强(尾闾)与关元并不是在同一个横直线上的,两者并不相对的.怎么会形成"丹田在关元之后.尾闾之前之说呢?"如果是也是关元的位置下面,中极与尾闾才差不多是在一连线上!真是搞不懂!也许有人说我是钻牛角尖,说这个位置应模糊一点,但是需不知模糊是建立在清晰的基础上的,如果心中没有底,那么那种模糊只是一种盲从,一种迷信!请各位指点![em06]

lhgw · 发表于 2005-3-5 17:51:57

楼上的我真是好困惑!修真子.你快来教教我,我在这里给你致敬了!

修真子 · 发表于 2005-3-5 22:03:34

意守下丹田实际上只要守小腹部即可．不必过于具体．

amwihrgw · 发表于 2009-4-17 18:02:39

不错

imadeit · 发表于 2009-7-30 20:40:34

是啊，lhgw说的非常正点，我同意，顶

imadeit · 发表于 2009-7-30 20:41:52

要模糊，首先要清晰的知道，然后再适当的放宽要求，在根本不知道真相的情况下，“模糊”的想着那个地方，不是骗自己么？

中正 · 发表于 2009-9-2 15:55:36

麦朗师兄谈虚空丹田
麦朗: 有人在虚空修丹田，大家怎么看?其实找到丹田，算是筑基完成一小步。而丹田不在内不在外，这还需要师兄们自己体会。开始的筑基，主要就是借个地儿，修静，聚集真气，而肚脐下三寸离心脏远些，在肾对面，可以慢慢聚集真气，并且下有会阴通督，上有黄庭感应，也算是五行中间吧，所以很多道门选择了这个地儿设为丹田，但丹田到底是什么呢？它不是具体位置，是虚设的一个空间场，当你打坐时间长了，能量慢慢强大起来，而我们全身其实都有门户，通向外空间，静坐到一定阶段，这个虚设的丹田就会慢慢产生，如同虚空一样保存你修到的能量，你的能量会在这个场里慢慢聚集保存、转化。这应该是所谓精化气的过程吧，感觉热，涨，感觉到光....都是气在转换。这些时候，自己的意识会给你很多假象，头顶存满光，一层层无限张开，或者如鸡蛋大的一团能量冲到头顶，爆开，全身如沐浴...... 宝音: 感觉到自己的内气动的时候，自然就知道上中下丹田在哪里了，前提是你的内气是凝聚成团的。不然哪里有那么强烈的动感呢。 麦朗: 说个10多年前的现象哈，打坐中，火球从天上进头顶，贯穿全身，到丹田位置，浑身高温，皮肤跳动。 青衣江： 这些现象最正常不过，可惜大家都见得少、经历得少，就觉得非常神奇。你这种现象是命功的反应之一，表示生理的调节和运转，也是一种内景现象。在内景却只是量级、境界的差异。 麦朗： 中黄直透也是内景的，景象太多，都可以做幻观，突然头顶到黄庭成大窟窿。 小禾： 奇经八脉的完全打通，其中三花聚顶、五气朝元都获得良好的归元，方有道家所言的「中黄直透」现象产生，说法纷纭，有一说是藏密系統的中脉，两者是否一样不样置评，然而中黄直透的前提肯定是身中所有气脉皆打通，而有上中下丹田串成一气的现象，形成身中一条直通头顶的直通气路。 麦朗： 中脉就是指百汇到会阴的一条直线，而中黄其实指的一也同样的一条气脉，上中下三田，也包含在中脉里面，子午就是顶门百汇为午，地户就是会阴为子。一家之言，呵呵，理论上的，当不得真哈我有过这样的景象，会阴在喷能量，喷到丹田，而上眉心在发紧，在吸，下面在喷上面在吸，突然一根金黄圆柱立在眼前，里面有晶莹亮点子在飞快旋转，同时明白了什么叫不在内不在外，什么叫无孔笛。

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