请教关于气感

豆晓雷

<P>什么是气感?我练了快2个月了还是没有什么太大的感觉，每天我就练一次，练的时间也不长20分钟左右，练了大概有10几天第一步，也没什么太大感觉就练第二步了，第二步也练了10几天就练第三步了，练第二步也没什么感觉，第三步练到现在，好难守住丹田，老是找不到位置</P>
<P>现在练的第三步，经常觉得浑身热，想出汗的感觉，就是出不了汗，摸起来浑身都还是凉的，这种感觉在5-6次的呼吸时间就过去了，有时候会觉得下丹田那个位置会热热的感觉，但是没有一点气感，怎么回事呀？</P>
<P>现在再守上丹田就比较容易了，守上几分钟就会有点热热的感觉，以前第一步和第二步都没练到位就开始第三步了，我现在是该从头练还是接着练第三步呀？</P>

风静

你练的太少了，继续吧没有感觉也不要追求感觉，只要能坚持坐下来练，对身体都有很好的调理作用，
迟早会有感觉的，坚持～

风静

热也是气感的一种啊，不要太在意感觉了，任何时候守下丹田都不会出错，丹田以外的感觉都不要理会它，就这么简单啊，不要多想了