刚开始练真气运行法就犯错，还望各位不要见笑，多多帮助

悟空 · 发表于 2003-10-18 23:03:17

近日在论坛上看了功法还有很多好的贴子,自认为可以开始练了,于是今天就开始了,心里只想着排除杂念,和呼气注意心窝部,没想到怎么呼吸也不顺畅,总在呼气时想用力推向心窝部,结果坚持四十分钟下来头晕眼涨,练完之后我想一定是有问题,于是到坛里来寻求答案,坛主的几个帖子让我大受启发，如真法一步功辅导“关键是在呼气时意念想到心窝这个地方”“...有意识地延长呼气或延长吸气,都可以造成憋气的感觉...”。“先存后忘，知而不守。”....原来如此。刚开始就犯错，还望各位不要见笑，多多帮助，也希望大家一起努力帮助坛主把论坛办得红红火火，大家都受益。：）

seawood · 发表于 2003-10-19 09:32:27

多体会，觉得有疑问的在论坛上提出来，大家都会互相帮忙的。

702781 · 发表于 2003-10-30 09:30:23

顺其自然，不强求，呼吸一会儿就会平稳

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