[原创]七天辟谷日记！好处，坏处，大家聊聊！

蓝光散人 · 发表于 2009-8-5 16:49:40

我的辟谷日记！！我把这三天的弄到一起了！ 
<V:SHAPETYPE><V:STROKE joinstyle="miter"></V:STROKE><V:FORMULAS><V:F eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></V:F><V:F eqn="sum @0 1 0"></V:F><V:F eqn="sum 0 0 @1"></V:F><V:F eqn="prod @2 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @0 0 1"></V:F><V:F eqn="prod @6 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="sum @8 21600 0"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @10 21600 0"></V:F></V:FORMULAS><V

ATH extrusionok="f" gradientshapeok="t" connecttype="rect"></V

ATH><LOCK v:ext="edit" aspectratio="t"></LOCK></V:SHAPETYPE><V:SHAPE><V:IMAGEDATA></V:IMAGEDATA></V:SHAPE>我的辟谷日记！！和大家分享！！第一天
 

2008.819号我吃了点调理的泻药！自己原来也吃过，突然自己觉得可以辟谷了，中午的时候没决定辟谷，吃了碗面，平时一碗不够，可是中午的时候突然觉得非常的撑！然后晚上我就决定辟谷了，晚上没吃饭，和平时一样，晚上12点练了一功！整个晚上没有一点饿的感觉！


2008.8.20


早上起床已经是10点多了。起来按习惯做了自我按摩，吃了点花粉，和平时一样一小勺。然后看了个电影，一直到12点都没有饿的感觉。中午练了一功，下午三点多有了点饿，喝水和平时一样，我平时喝水也很多。出去走了一圈，买了瓶维生素吃了一粒。饥饿的感觉没有了，多少有点没劲但不明显。体重降了3斤。打算晚上喝点盐水!一切感觉都正常，


今天是第一天，我打算继续下去！


待续！！！


<V:SHAPE><V:IMAGEDATA></V:IMAGEDATA></V:SHAPE>我的辟谷日记!！第二天！！


昨天一天的没吃东西感觉还不错，没有太多的不良感觉，就是打嗝次数特别的多，昨晚练功效果比以前好，一功坐了一小时20分。就是在练功的时候想的全是吃的，火锅，炒面，所有好吃的想了一遍，其实还不饿！有点睡不着，又练了第二功，到了两点才睡，早上10点起床，起来感觉和平时一样，做了个保健按摩，上厕所，想大便，但什么都没有，小便很黄，有异味，和朋友聊天到了中午，练了一功，平时中午要午睡的，今天不困，看书到4点多，然后去逛超市，来回有6.7站吧，一共用时3个小时，走路的时候还是比较有力量的，但有点底气不足！早上照旧吃了点花粉，喝点盐水，水和的很多，小便次数也多。现在已经晚上8点了，也不觉得饿。昨天胃还有点不舒服，现在一点感觉也没有，晚上在超市买了点大枣，在泡水喝！到现在没有吃饭已经有60个小时了，一点不饿，一会回去吃维生素，喝点蜂蜜，防止胃疼，体重现在变化不大。晚上称一下，明天写出来！


待续！！


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<ST1:CHSDATE Year="2008" Month="8" Day="22" IsLunarDate="False" IsROCDate="False" w:st="on">2008-8-22</ST1:CHSDATE> 第三天


我不会把所有的帖子放在一起啊！那位高人告诉我一下啊！


昨天晚上和朋友玩牌到11点多，做了20个俯卧撑。感觉一起都好！没有什么不舒服的感觉！洗漱完后。有了便意，第一次去，全是稀的，不是很多，回去没有多长时间，第二次去，这次排除了宿便，很黑，非常的臭，挺多的。然后回去练功，到四十几分的时候，感觉有便意，又去了，都是稀的。回去又练了一功。两点左右睡觉。早上10点多起床的，吃了花粉，蜂蜜，还有盐水，感觉还凑合，但是有的底气不足，没有饥饿的感觉，玩牌输了。做了20个俯卧撑！中午练了一功，下午感觉精力不足，睡了一小觉。和朋友聊天，感觉自己有点发烧，朋友试验了一下，一切正常。看书，打牌，又做了30个俯卧撑。晚上六点多，去打水，拿了四个暖瓶，来回有<ST1:CHMETCNV w:st="on" UnitName="公里" SourceValue="1" HasSpace="False" Negative="False" NumberType="3" TCSC="1">一公里</ST1:CHMETCNV>。力量很足。下去打了场篮球，腿上有力量。玩了半个多小时，回来喝用大枣泡的水，今天一直喝这个水。现在一点也不饿。身体感觉还好。精神头还是很足的。胃部没什么不舒服的感觉，看见食物没有特别想吃的欲望！体重下降不多，有1到2斤吧。对了，由于体重的下降，我今天做了两个双杠一练习。


由于现在 没有什么不舒服的感觉，我要坚持下去。现在运动后，休息了一会，感觉身体非常的轻盈。很舒服。


我自己总结的一点经验：辟谷期间绝对不能喝凉水。必须喝热的，或是温的。 
第四天 
2008-8-23 星期六 晴
昨天的体重应该是186了。没弄错的话至少减了10斤。晚上冲了个澡。感觉老舒服了。
昨晚十一点多练习了一功，感觉坐不住，半个多小时，就不坐了。睡的比较早，12点多就睡了，半夜三点多起夜了，夜里梦很多，早上九点多起床，和平时一样，按摩，喝蜂蜜，花粉，盐水。早上大便了。很少，但有硬的宿便。上午朋友来了，一直聊天，朋友抽烟，感觉自己的鼻子很不舒服。中午朋友去吃饭，我就在旁边，一点也不想吃。能很好的坚持。现在自己一点饥饿的感觉都没有了。很舒服。现在一点了，在看足球。一直到两点。回到住的地方。感觉自己老没力量了。非常的虚弱。睡了一个小时。被朋友打扰。然后一直整理一下屋子后就在床上懒着了，下午一直在和大枣水，吃了片维生素，6点的时候想练功，又被朋友打扰了，然后就在一起聊天。感觉精力老足了，非常的有精神。到现在为主一点也不饿。在8点多的时候又一次的排便了，不多。有宿便。今天体重184.又减肥2斤。一起都好。
我会坚持的！！
我辟谷的第五天


<ST1:CHSDATE Year="2008" Month="8" Day="24" IsLunarDate="False" IsROCDate="False" w:st="on">2008年8月24日</ST1:CHSDATE> 星期天 晴


昨晚上练功效果很是一般，昨晚去逛了一大圈。走了有7.8站路。回来很累，直接导致晚上练功效果不好！昨天半夜十二点又排宿便了。稀的。不多。
今天早上，又大便了，有宿便。稀的，不多，但很臭，整个上午一直在床上懒着，没练功。吃了蜂蜜，花粉。维生素。盐水。没有做按摩。
下午一点后一直在外面跑，坐车。走来走去。一直没停的折腾到晚上八点。整整七个小时一直在运动，精力很足。没有饥饿的感觉。身体没什么不舒服的感觉，就是感觉身体体温有一点点的高。绝对不是发烧！
我辟谷的第六天


<ST1:CHSDATE Year="2008" Month="8" Day="25" IsLunarDate="False" IsROCDate="False" w:st="on">2008-8-25</ST1:CHSDATE> 星期一 晴


今天是辟谷的第六天了，早上一起如旧。


还是去大便了，有宿便，稀的，不多。十一点的时候有大便。有宿便，不多。


从十一点到晚上就点半，一直在外面忙，精力还可以，但是有点累了，感觉头上有点紧，但是不严重。整整一天都不觉得饥饿。感觉还是不错的，剪头的时候，气轻轻的一守丹田就热了。感觉不错的，体重没有称，估计能轻点了。一天在外面喝了三瓶茶，经历还行，走路感觉很轻快。我决定明天最后一天辟谷了，后天就开始慢慢的恢复吃饭了！
我的辟谷日记！！第七天！！最后一天 
我会在整理我的帖子的。感谢各位的关注，希望大家帮忙把哲个帖子顶起来。供大家参考！
2008年8月26日星期二有雨
今天是我辟谷的第七天，也是我最后一天辟谷了。
因为有事情，早上七点半起床。一直在外面活动到了下午两点半。早上起来，喝蜂蜜，花粉，盐水。没做按摩。没有大便。感觉身体已经很空了。小便黄，喝点水就好了，今天感觉体能有了很大的反弹，力量很足。下午一直睡到六点。精神，精力都恢复了，自己开始熬大米，大枣，厥麻粥。自己喝了点米汤，算是结束了，自己的七天辟谷了。感觉很是舒服。还吃了一小块甜瓜。胃里没有什么不舒服的。看了个电影就到十点多了。
最后三天没有好好练功，只是睡觉的时候练习一会就睡了。
体重比辟谷前至少降了7公斤。
今天走路感觉身体非常的轻盈。
我会把后续我如何恢复饮食的经验继续发帖的！
谢谢大家！！

曾经问过好多人，对辟谷的态度不一样，大家聊聊，我离辟谷过去一年了，感觉还不错，就是又胖了，在辟谷期间的感受没有了，现在想辟谷也辟不了了啊！这东西看机缘啊！

蓝光散人 · 发表于 2009-8-5 16:50:41

帮忙顶其来，

多多怪 · 发表于 2009-8-5 20:15:48

呵呵
中，一月后看你反弹到多少，

五等男人 · 发表于 2009-8-5 20:23:44

据我所知，辟谷是练功中自然出现的高级状态（而且一般需要有明师指导），绝非急功近利者所能追求到的境界，否则会适得其反。
楼主的经历，实在是可喜可贺。

真气童子 · 发表于 2009-8-6 11:02:25

厉害哦,传说中的辟谷

蓝光散人 · 发表于 2009-8-17 13:43:32

和原来一样了

dff · 发表于 2009-8-18 08:16:36

辟谷就是清理肠胃

蓝光散人 · 发表于 2011-2-18 15:08:07

回复 3# 多多怪

我断断续续的一直坚持练习，现在感觉还好，体重恢复到和原来一样了，感觉还是很好的！

gyzzzhen · 发表于 2011-2-24 16:32:05

我也辟谷4天过，体重明显下降了，就是后来会反弹，还有大便好像不如之前顺利

张宝君 · 发表于 2012-12-31 12:39:37

dff 发表于 2009-8-18 08:16
辟谷就是清理肠胃

辟谷功就是清理肠胃么？

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