求教修真子

19720114

最近又读了一遍真法书.
第一步中有讲守丹田是贯穿始终的要求.是否意味第一步中无论呼吸都要守丹田? 只不过呼气时加守心口?
谢谢!
可有培训班的新消息?

修真子

第一步功，只在呼气时意念想到心窝部。而不是呼气或吸气时都想到丹田。心窝部我们称之为中丹田。
培训班时间还没定，如要参加可先向至真堂主人报名，便于统一安排。