晓芳芳芳的练功日记

凄凄芳草地

9月8日
谢谢卢老师的指导，看到前辈的指导就比较安心了，否则自己就会感觉怎么越练功境越差了，而且确实对声音比较敏感。
去培训班的事考虑一下吧。
早上练了30分钟，中午练了30分钟，晚上练了一个小时，后背左边从腰部到颈部都牵扯着，右边颈部牵扯着。

凄凄芳草地

9月11日
休息在家人反而累，旁边马路上的汽车声此起彼伏的，中午想休息也睡不着，环境实在有点差，不过环境不能改变，就改变心情吧，尽量调节吧。
第一天练了三个小时，其余两天家里来了客人，每天练了一个小时，入静一般，后背右边牵扯的较严重，功中感觉明显，这几天胃痛在吃中药。

凄凄芳草地

9月14日
两天每天练了两个小时，动功静功结合，觉得光练静功体能不够，再说自己本来经络就严重的不通，动静结合看看效果。
明显觉得休息三天加上胃痛所以对汽车马路上的喇叭声更加的敏感，神容易被他所左右。今天早上练功时身体好了一点，就比较容易入静了，基本不被马路上的汽车声所干扰。觉得人的身体情况决定着情志。所以说真法是性命双修的功法。

凄凄芳草地

9月26日
胃难受了很长一段时间起初是打嗝，后来是晚上痛，上个星期做了胃镜，竟然是糜烂性胃炎，现在每顿连一小碗饭都吃不下，自己想想可能是一个夏天天天吃的带的冷泡饭的缘故，看来除了练功以外还要注意饮食冷暖，全方位的关注自己的身体健康，像我这样体质极差的人身体长时间亏损应该分外注意才是。还有长时间没发的小叶增生也找上门来了，医生说是要疏肝理气。
练功也只能断断续续的，因为吃不下没精力。

凄凄芳草地

尽量抽时间多练吧，休息天在家更忙，要烧饭做家务的呀，不能不吃不喝吧。
现在感觉气滞在头上，有一种功亏一篑的感觉，基本上左边和右边都不牵了，就是后背夹脊穴哪里很难攻破。

哥哥

练这么长时间还没有通督，估计你时间不够。动功还是别练了。专练第三部功。白天有时间可以进行体育锻炼，时间不限，几分钟都可以。

凄凄芳草地

10月8日
李少波老师一路走好！
休息在家每天能练三个小时，入静一般，右边的背部腰部还是感觉牵扯得比较厉害，练功时人很舒服，浑身很热，只是还是要比别人多穿一件衣服，看来右肾寒冷的病根还是存在着。右腰处有经络跳动的现象。今天怎么感觉右腰好冷，吃了生姜片流了清水鼻涕。前天晚上到公园练静功感觉左边身体好热、右边身体好冷，看来右肾没有左肾那么强壮，所以练功时真气还是在调理右边的身体，牵扯感仍然很严重。

凄凄芳草地

2011年11月21日
前一段时间忙于单位的职称考试，基本上每天还能坚持练一个半小时。近段时间的练功感受主要总结如下：
1.虽然右边的牵扯感在功中还是很强烈，平时不练功时已经没有明显的感觉了。
2.真气现在聚集在颈部和后脑勺，平时一静下来就能感觉真气在疏通脑部的经络。
3.神不像以前那样散了，精神比较内守。
4不知不觉中后腰寒冷的毛病也有了很大程度的改善，原来骑电瓶车感觉后腰很冷，现在肾阳升上来了，不是那么寒冷了，真气在不知不觉中调理、改善着自己的身体。

凄凄芳草地

还有就是马路边的汽车声音原来觉得非常吵，扰乱心神，现在对我已基本没有影响，想想应该是老师说的心气足就不足以干扰心神，这也是练功过程中的进步。

凄凄芳草地

还有就是马路边的汽车声音原来觉得非常吵，扰乱心神，现在对我已基本没有影响，想想应该是老师说的心气足就不足以干扰心神，这也是练功过程中的进步。

hhtwins

楼主好，最近还有上论坛吗

洋洋

晓芳芳芳 发表于 2011-4-8 12:37
4月7日
早上练20分钟六字功，20分钟意守丹田，晚上练了一个小时，家里马路边的汽车声音比较吵，难以真正的 ...

问一下，你的六字诀功发音吗？怎么练得？感觉对真气有帮助？