转---真气运行法练功坐姿图解（补睡姿及双盘练习法）

lijoe9 · 发表于 2008-2-24 09:50:11

不错[em01]

ddzt · 发表于 2008-2-24 11:58:24

谢谢我也在想双盘的事！

风刃 · 发表于 2008-4-18 12:29:53

佩服啊！谢谢这位老大了

笑傲 · 发表于 2008-5-10 16:26:01

我的睡姿竟一直是错误的

健康是福 · 发表于 2008-6-18 19:39:02

练功过程中，每个细节都可能关系到整体效果，姿势，呼吸，等等……顶！

多多小姐 · 发表于 2008-6-18 20:17:37

谢谢哦，双盘似乎必须在较阔的地方才能摆。。<img src="Skins/default/topicface/face3.gif" align="absmiddle">

渴望康健 · 发表于 2008-6-19 16:41:39

双盘有一定的难度，本人试过几次，坐一小时以后，腿都下不来呢，很酸很疼，假如刚好有事，练好的时候连走路都困难，晚上练习好一点，练好后睡了应该问题不大

yoogon · 发表于 2008-7-10 11:27:04

真高深啊，有老师手把手教吗？

处于“静” · 发表于 2008-9-26 06:38:41

赞成

风影水月 · 发表于 2008-9-27 17:06:43

我是先练散盘，等腿不疼了，不麻了开始练单盘，等单盘腿舒服以后开始试着双盘，能盘上去，但是刚开始很疼，几秒钟就坚持不下来了，这几天让腿歇了歇，用散盘，现在可以双盘了。建议不能忍受剧痛的人不要练，腿会很疼，非常疼

漫步者 · 发表于 2008-10-9 14:36:33

已拜读!

刻壁舟 · 发表于 2008-10-30 18:55:10

大家不知道，其实留信箱有他们的难言之隐。
有的东西是不能公开讲得。这是我的理解。不知对不对？

monica · 发表于 2009-2-13 21:30:14

请问下，双盘坐中，哪条腿在上有要求吗？我比较习惯左腿在上。[em09]

452748130 · 发表于 2009-2-26 20:56:54

[em01]有同感，

452748130 · 发表于 2009-2-26 20:59:46

请问师父，练习功法对身体有害吗？我刚练习 [em04]

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