必备的动功：龙行挥云

老头儿 · 发表于 2011-9-23 13:46:07

是套好功法.

进入状态,就会有所得.

zzzzkclh · 发表于 2011-9-27 21:02:03

拜求完整的龙行挥云招式！我是山东泰安的，这边没有培训点，谢谢了！

bs169 · 发表于 2011-12-18 15:51:24

我也是练了一年多静功，从未实践过动功。我的感觉，一天坐久了，就会有说不出的烦燥，难以接着以坐入静，这个时候出去走走，身体活动起来，神情又放松下来。但纯的静功已经不能满足我这身体的客观需要了，我需要有一个和运动相结合的动功来调养，只是不知道该练哪一种动功。

ddzt · 发表于 2012-5-8 21:01:21

有说不出的烦燥？是没尝到甜头

zzy225 · 发表于 2012-5-25 19:19:05

有视频吗？

ddzt · 发表于 2012-5-27 12:34:43

好像网上面有的！

五味子 · 发表于 2013-6-13 16:21:12

老师您好：关于龙行挥云在真学书中这样写道：

右式：（1）这里省略
（2）左脚向左前方斜进一步，同时右掌向左膝下按（图8-109），呼气，继而收腰坐腿，右掌随之收至右髋处（图8-110），随腰髋的转动，右掌复又向前上方迂回，再向左膝按落（图8-111），为呼气过程。

请问：我用红字所写的那二句是不是就是照片中李老的这个姿势？因为书中正好缺了这个姿势的图片。谢谢！

五味子 · 发表于 2013-6-14 16:07:40

卢连芳发表于 2013-6-13 18:15
李老这张照片是“提手”功照，您红字所表是个动态过程，图片是无法表达的。您把QQ打开，我把谈升 ...

太好了，卢老，谢谢您！那我就等着了。

五味子 · 发表于 2013-6-30 15:36:03

卢连芳发表于 2013-6-13 18:15
李老这张照片是“提手”功照，您红字所表是个动态过程，图片是无法表达的。您把QQ打开，我把谈升 ...

卢老您好，我现在双手挥云已基本上会练了，但在手脚的协调、呼吸的配合上还需再进一步磨合磨合，慢慢提高吧。这个功很好，比我原来想象的要美得多，虽然简单但活动了全身，真的很象一条龙（也很象水蛇），柔中带刚，以腰带动的全身运动，每走一步，腰、胯、脊柱、肩、手臂、膝关节、脚踝、手腕都得到了锻炼。龙行挥云，名字太形象了，我感觉每一步都好象是摆着尾巴向前行走的{:soso_e100:}
我每天练多少时间才合适呢，30分钟够吗？

卢连芳 · 发表于 2013-6-30 20:19:24

五味子发表于 2013-6-30 15:36
卢老您好，我现在双手挥云已基本上会练了，但在手脚的协调、呼吸的配合上还需再进一步磨合磨合，慢慢提高 ...

双手学会了单手也要学会，双手单手加起来半个小时可以了。您对功法领会得很好，也可以托人把自己练功拍成录像，对照谈老师的录像对不对，这样可以自我纠正。

五味子 · 发表于 2013-7-1 15:14:18

卢连芳发表于 2013-6-30 20:19
双手学会了单手也要学会，双手单手加起来半个小时可以了。您对功法领会得很好，也可以托人把自己 ...

谢谢卢老，谢谢！

eddieewang · 发表于 2013-8-24 08:15:32

是啊，谁能贴上视频啊。我学五禽导引，也是看着视频，发现有些跟自己理解的不是很一样，跟着视频，对照书本，学起来很快。

洋洋 · 发表于 2014-3-21 14:53:59

卢连芳发表于 2013-6-13 18:15
李老这张照片是“提手”功照，您红字所表是个动态过程，图片是无法表达的。您把QQ打开，我把谈升 ...

原句：左脚向左前方斜进一步，同时右掌向左膝下按（图8-109），呼气，继而收腰坐腿，右掌随之收至右髋处（图8-110），随腰髋的转动，右掌复又向前上方迂回，再向左膝按落（图8-111），为呼气过程。

卢老师：问题：怎么连着两个呼气过程啊，中间的吸气过程在哪个地方？

musi889 · 发表于 2014-4-16 14:36:04

求龙行挥云的视频！

真气宝 · 发表于 2014-4-17 09:04:11

龙行挥云可以边学边练，学中纠错，练中熟悉。我体会只有经常练习才能越来越熟练。先练习单手后练习双手，对进一步疏通经络、增强自己体内真气很有帮助。与静功结合练习能够相辅相成，相得益彰。感恩李少波先生！感谢卢老师和辅导龙行挥云的各位老师！

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