迷惑中

upbrave

现在 也不知道通督没，练功时感觉火有点旺，丹田很热 ，头顶百会穴好像有重物压着，练完功并不觉得有多轻松。试着放松意念，但感觉容易走神。  另求教  丹田的位置  每个人都一样么？