小方治病(2)

Huazi · 发表于 2006-2-18 15:40:01

news.dayoo.com　　 2006年02月18日 10:54 　　来源: 广州日报 　　烂嘴角吃黄豆芽 　　购买黄豆芽要选择无根的 　　本报讯春天，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，这大概是因为身体缺乏维生素B2缘故。如果你吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生,可能就自愈了。 　　黄豆是营养丰富的食物。将黄豆用水浸泡，发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素B2含量比黄豆高2~4倍。早春时节，人容易缺乏维生素B2和维生素C，加之春天上市的蔬菜少，所以，宜多吃些黄豆芽。 　　黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。人在春天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。 　　现在市场上的豆芽，常是小贩加尿素与激素催生成的，这种速生的豆芽含有对人体有毒的化学物质。有毒豆芽的“芽”长而白，还有根须，如果你一定要买市场上的豆芽，则要选择无根的。生发黄豆芽方法不难，最好是自己在家里自发。另外，应该注意，烹调豆芽时切勿加碱，加碱会使维生素B2大量破坏，加醋则有利于保存营养成分。（据《健康时报》）

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Huazi · 发表于 2006-4-6 15:54:04

<Center>巧吃芋头解皮肤痒</Center>
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news.dayoo.com　　 2006年04月05日 09:59 　　来源: 广州日报

　　据《健康时报》报道，几年前，王先生常常因皮肤瘙痒而晚上睡不好觉，导致白天头晕、精神不佳、食欲不振等症状，用过很多外用药，效果都不明显。后来，他用一偏方治好了皮肤瘙痒的毛病。

　　现将这种方法介绍给大家：取鸡蛋大小的毛芋头2~3个，清洗干净，不削皮、不切断。取猪排骨100~150克，清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至猪排骨熟透，然后再放入12~15枚大枣煮熟。不吃毛芋头，只吃猪排骨，喝大枣汤。

　　中国中医科学院广安门医院张亚强主任医师点评：

　　从中医角度看，皮肤瘙痒是血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的药物。

　　芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。

　　大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养。这两种食物搭配在一起，相得益彰。

　　排骨汤能够滋阴润燥，骨头中的骨胶原对营养皮肤也有一定的功效。其实，您也可以在汤中加入适量的枸杞，它有滋阴益肾的作用，而肾为先天之本，可以对皮肤从深层次进行调理。（王平）

Huazi · 发表于 2006-5-9 15:47:25

治便秘常用的食疗方 --------------------------------- 　　1.猪大肠约500克，翻洗干净切块，慢火炖烂，加入核桃仁及甜杏仁各30克煮熟，盐及调料放好，加菠菜约500克，稍煮即可。 　　2.海参200克，水发切片，慢火炖8分熟，加入水发黑木耳100克煮熟，瘦肉末少量及调料放入后再炖约15分钟即可。 　　3.甲鱼一只约500克，去内脏切块，文火慢炖至熟，肉苁蓉及熟地各50克洗净，纱布包好加入（可去药店购买），调料适量，再炖约30分钟，可吃肉喝汤。 　　4.紫菜20克，撕碎煮汤，酌加味精、酱油、虾皮等，调好后加香油2小匙、韭菜末约50克，晚饭时喝。 　　5.大麦100克，黑芝麻50克，先浸泡半日后煮粥，可调蜂蜜早晚饮用。

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Huazi · 发表于 2006-5-18 09:37:34

嘶哑久不愈有偏方 gzdaily.dayoo.com 2006年05月18日来源：广州日报作者： 　　据《健康时报》报道，声音嘶哑是生活中常见的事，有时适当休息或喝点菊花茶就好了，但对于经久不愈的声音嘶哑，可要慎重。 　　民间有诸多的偏方、验方、食疗、药膳对常见的音哑有治疗作用，举例如下： 　　1．川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煮水约100毫升，分两次口服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。 　　2．麦冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡约200毫升，不拘时间频频含漱润喉。适用于因声带发音劳累、语言或歌唱时间过久引起的音哑。 　　3．百合30克、麦冬、紫菀各10克，煮水约100毫升代茶饮。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。 　　4．薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

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Huazi · 发表于 2006-6-3 09:41:56

过度遗精用盐敷肚脐 --------------------------------------------------------- gzdaily.dayoo.com 2006年06月03日来源：广州日报 　　据《生命时报》报道，15岁左右的青年男子在睡梦中，有时会有精液从阴茎溢出来，量多而黏稠，称之为“遗精”。一般来说，这是男子性能力发育趋向成熟的标志之一。无性交时，一般2周或更长时间遗精1次。 　　当中老年人，或者房室过度、身体健康状况不良者频繁遗精，如每星期2次以上，并且入夜即遗，有时清醒状态下也出现，量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症，即为过度遗精。有经常用手玩弄生殖器习惯的人，也可能有这个问题。 　　治疗过度遗精在中医临床上有一种炒食盐敷脐法，简便易行：用食盐500克(块盐最好)，上火炒热后，用布包裹，热敷脐部。可治肾阳不足、肾气亏虚等导致的遗精。 　　需要注意的是，一旦发现局部发痒、发红，起皮疹等现象，应立即停止使用此法。 　　（张瑞）

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Huazi · 发表于 2006-7-13 09:16:11

食盐擦手心脚心治中暑
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gzdaily.dayoo.com 2006年07月13日来源：广州日报作者：

　　解放军第二炮兵总医院中医科主任郭志红提醒大家在高温中暑时，要马上做到下面几点：

　　首先要迅速撤离高温环境；多饮用一些含盐分的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤；还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药；用50克食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处，以擦出红点为度，感觉轻松即愈。

　　中暑程度较重者，在医生到来或去医院之前，应迅速为其进行物理降温，方法是用湿冷毛巾或冰袋（无冰块时可将冰棒装在塑料袋中代替）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏动处即是），并以冷水擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，同时可用电扇吹风散热，再以凉水调蒜汁口服。

　　《健康时报》

Huazi · 发表于 2006-7-22 09:47:06

十谷煮粥“赶走”多年便秘
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gzdaily.dayoo.com 2006年07月22日来源：广州日报作者：

　　我是退休的古稀老人，十几年前就患了痔疮，虽进行激光治疗，但还是无法根除，因为长年便秘，反复出血。特别是炎热季节，肛门发炎隐隐作痛，难受不已。

　　今年2月下旬，晨练的老友介绍我吃十种谷物煮成的粥。“十谷”指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏米仁。我坚持午餐吃“十谷”健康粥已经4个多月，吃时不加糖、盐、油，而与食瓜、菜、鱼、肉同吃。如今便秘消除了，便后出血现象没有了，炎热天气肛门也不发炎作痛了。“十谷”健康粥辅助治好了我的痔疮，而且睡眠比过去更安稳。我现在睡得好、食得香、排便快、腰不酸、腿不痛，说话中气十足，享受着身心健康的晚年。（海珠区符钜荣）

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Huazi · 发表于 2006-8-4 11:06:12

茅根、芦根煮汤粥治疰夏 ---------------------------- gzdaily.dayoo.com 2006年08月04日来源：广州日报作者： 　　每年入夏以后，孙阿姨总不思饮食，浑身软绵绵的提不起神来。经一位老中医诊断，说孙阿姨的病按中医理论讲是“疰夏”。 　　孙阿姨不明白，都说小孩会得“疰夏”，自己四十开外的人，怎么也会有这病。老中医说这是因为天气炎热，脾胃虚弱，需要益气生津、清暑养胃。遂向她介绍一汤一粥两款药膳。 　　去年夏天她坚持按老中医的药膳方煮了茅根鸭块汤，煲了芦根绿豆粥喝，果然神了。今年入夏，她又早早地买了茅根、芦根，准备做药膳防“疰夏”。 　　茅根鸭块汤 　　材料：鸭块200克、冬瓜100克，茅根(药店有售)50克。 　　具体做法： 　　先将茅根加水煮汤约20分钟后捞去渣，此汤煮鸭块及冬瓜，加调料煮至酥熟为度。其主要功效在于益气生津、清热消暑。 　　芦根绿豆粥 　　材料：芦根100克(药店有售)，绿豆30克，粳米60克。 　　具体熬法： 　　芦根煎汁30分钟后捞起去渣，将绿豆、粳米加入慢慢熬成粥。其主要功效在于清暑养胃，生津止渴。 　　据老中医介绍，此药膳方，小孩、大人都适宜。且在刚入夏时就能煮食，起预防作用，盛夏酷暑之时，可隔三差五吃食，从而增强对苦夏的抵抗力，确保“暑暑平安”。 　　（据《新民晚报》）

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Huazi · 发表于 2006-12-12 08:29:50

手脱皮吃点胡萝卜
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大洋新闻2006年12月12日来源：广州日报作者：王风成

　　有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

　　为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。（王风成）

Huazi · 发表于 2006-12-27 09:08:40

小药膳疗咳嗽
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大洋新闻2006年12月27日来源：广州日报作者：李尤佳

　　冬季空气干燥寒冷，许多人容易感冒咳嗽，河南省中医院名医堂王立忠教授向大家推荐几个简单易做的小药膳：

　　秋梨汤：秋梨一个、川贝母6克、冰糖30克。将梨剖开去核，把川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内再加冰糖煮食。饮水吃梨。
　　适应范围：久咳不愈，痰热伤肺，老少皆宜。

　　生姜核桃杏仁汤：核桃15克、杏仁10克、冰糖15克、生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。
　　适应范围：老年性咳嗽（慢性支气管炎）。

　　生麻黄红枣：红枣500克、生麻黄30克。上述药物加水2000毫升煮之，煮后弃麻黄水，留红枣备用，每次食3～5枚，加热后方可食用。
　　适应范围：久咳（慢性支气管炎）。

　　霜桑叶水：霜桑叶30克，将霜桑叶煎汤代茶饮用。
　　适应范围：痰喘、咳嗽。 (李尤佳)

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frank · 发表于 2006-12-27 19:44:59

感冒。买菊花50克熬水喝，同时在粥或者面汤里加入胡椒粉，就会不发烧，也不鼻塞了。腹泻。用茶叶20克，生姜两片，共同熬水。肚子不疼了，也不拉稀了。睡眠不好。每天早晨空腹喝一升凉开水。嗓子疼。买金银花50克，草决明50克，沙参50克熬水喝，看你嗓子疼不疼。脚癣很痒。用热水洗干净，在患处搽点白醋，看你痒不痒。贫血以及白细胞减少。买生猪肝或者羊肝，自己煮熟了，用粉碎机搅成糊状，拌饭里吃。习惯性便秘。每天用草决明沏水喝。老年人和小孩子消化不好。炖肉的时候，加入鲜山楂和白糖。缺维生素。用榨汁机做西红柿汁、苹果汁、梨汁、桔子汁。
倘若，缺钙。用鸡蛋皮和鲜山楂同煮喝汤。比吃各种各样的钙片好多了。
一个成年人每天至少要喝1.5升水，才能满足新陈代谢的最低需求量；低
于这个水量，就要生病！要喝凉开水！不要喝茶水、化学饮料、
矿泉水。

有些人饭量很小，多吃一点就难受；养成每天早晨空腹喝一升凉开水的习惯，就可以饭量大增。

中医强调饭后漱口，而西医强调早晚刷牙
。现在人们都遵守西医的要求。其实西医强调早晚刷牙是不对的。应当是饭后刷牙。因为饭后的牙齿最脏。
例如，我说西药维生素C是有毒的，要多吃西红柿。他偏不听，每天要吃100片，结果死于尿毒症。这样的例子很多。
有些小伤小病，还可以通过体疗得到痊愈。
比如，腿疼。每天做仰卧起坐，慢慢就会不疼。
又如，脑力劳动很累。工作一段时间，做一个倒立。
再如，心情郁闷。拿一篇文章，使足了嗓门，大声喊叫阅读。
还有，腿脚不灵活。后退走路，后退蹦跳。
另外，内脏下垂。每天做一次爬行。
此外，心情紧张，感情不能自我控制。光脚跑步。
如果，自己做错了事，十分后悔。自己对着镜子骂自己。
或者，小孩子功课不好。家长要引导做负重锻炼身体。
以及，防止脑血栓。起床时，要保持一阵儿半卧姿势。
倘若，防止夜间猝死。临睡用热水烫脚，但是不要烫澡。慢性前列腺炎。每天做一次热水坐浴。
经常喝牛筋的汤，肉皮汤

Huazi · 发表于 2008-2-14 12:04:02

韭菜治便秘 大洋新闻时间: 2008-02-13 来源: 广州日报作者: 温轩 
　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
　　提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。
　　(温轩)

Huazi · 发表于 2008-2-14 12:05:44

生姜防血栓 大洋新闻时间: 2008-02-13 来源: 广州日报作者: 夏阳 
　　据《北京青年报》报道，现代科学研究表明，生姜中含有过氧化物歧化酶，它是一种抗衰老的物质。生姜里还含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质，可防止血小板聚集，防止血栓形成的效果十分理想。此外，生姜还可以调节前列腺素的水平，而前列腺素也具有降低血小板聚集的作用。日本学者则认为，生姜中的姜酚有较强的利胆作用，生姜在一定程度上能抑制癌细胞的生长。德国专家则指出，生姜的辛辣成分比目前应用的抗氧化剂——维生素E的抗氧化作用更强。
　　提示：姜中呈辛辣气味的主要成分是丙烯硫醚、丙基丙烯基二硫化物、二丙烯二硫化物等。但是这些香辛味主体成分是在酶或高温下，将姜氨酸氧化分解后才产生的。因此在炝锅时，锅内放入的底油，油温应在30℃~50℃，放入经加工处理过的姜，其香气成分才能充分发挥出来。在炝锅时酶促作用加快，使香气充分溢出而溶于油脂中，因而使油脂具有强烈的香辛气味，对菜肴起到了解除异味、增鲜的作用。
　　（夏阳）

Huazi · 发表于 2008-2-15 10:49:33

夏病冬治除脚气 -------------- 大洋新闻时间: 2008-02-15 来源: 广州日报作者: 《健康周报》王炎) 
　　配方：黄柏15克，白藓皮30克，白矾12克，苦参25克，蛇床子20克，地肤子20克，土茯苓20克，醋1500克。
　　用法：将盖盖严，浸泡7天，每晚温热后泡脚，每次40分钟左右，一般7天可愈。为彻底根治不再复发，继续泡脚7天。方中药物外用具有抗真菌作用，对多种皮肤病，如痤疮、疥、癣、湿疹、瘙痒等有很好的杀菌止痛功效。临床应用多例，无一例反复。为防止脚气在夏季发作，冬季治疗正是大好时节，患脚气的朋友们，不妨一试。
　　(《健康周报》王炎)
 身体畏寒可食物调理 ----------------- 大洋新闻时间: 2008-02-15 来源: 广州日报作者: (《中国中医药报》星辰) 
　　有些老年人由于身体阳气不足，进入寒冷的冬季，更是畏寒怕冷。对于这些老年人来说，在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，有效地改善畏寒现象。
　　补气肉
　　食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。
　　根茎菜
　　胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。
　　食点“铁”
　　缺铁性贫血的老人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
　　补充碘
　　人体的甲状腺可分泌甲状腺素，甲状腺素主要由碘和酷氨酸组成。酷氨酸可由体内“生产”，碘却要靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富。
　　(《中国中医药报》星辰)

Huazi · 发表于 2008-2-26 09:52:00

用好葱蒜减病痛 ----------------- 大洋新闻时间: 2008-02-26 来源: 广州日报作者: 杜士钊 
 　　据《现代健康报》报道，葱、蒜既是日常生活必备的调味品，又是具有奇妙功效的良药。
　　葱营养丰富，除含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素c及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效。
　　呼吸道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。另外，葱还能有效地治疗伤风感冒。现代人不是提倡排除体内毒素吗?葱正好能帮忙。
　　多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，只要稍加注意就会发现，多吃葱后，排便会觉得特别通畅。
　　蒜辛温。具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等功效。入药切片、捣烂或榨汁用。蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。季节交替。每天吃几瓣蒜可预防肠道传染病。用蒜适量捣烂口服或用马齿苋60克煎水冲入蒜泥，经过滤取汁，每日分两次口服，可预防痢疾、肠炎等肠道传染病。
　　蒜还具有增强机体耐力和活化细胞的作用。每天食用鲜蒜并长期坚持，可大大增强人体免疫力，起到防病治病之功效。（杜士钊）

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