我的通督经历（转贴）

修真子

我的通督经历（转贴）
[这个贴子最后由修真子在 2003/11/15 05:44pm 第 1 次编辑] 我是2003年5月接触真法的，在7月份到兰州培训班通关，在此谢谢李老和培训班老师们，还有网上的修真论坛修真子，至真堂版主的无私帮助。 我把经历一些问题与大家作交流。三四步以后感觉很多，也难以形容，仅供参考。祝大家早日健康！刚开始练习进步较快，兴奋之余，加重了呼吸和意念，却不知是南辕北辙，进步缓慢。二，三步时，遇到长时间的矢气连连，且很频繁，很是烦恼疑虑。后来才知是真气通过肠胃时的修复，之后消化功能见好。 为了去培训班不掉队，我又加紧练第一步，热是热了，却又有了向下压气的坏毛病，改回来可难多了。真法要求自然呼吸，注意呼气。我们往往想复杂了，画蛇添足有害无益。 三，四步，丹田气感和后背热感时有时无，时强时弱，正是老师说的，静极生动，动极复静的自然现象，有疑惑，守丹田错不了。 夹脊热时，肩膀象一幅盔甲。前半身有股“气绳”停了一会，窜到背后，力量很大，脑子一蒙，心跳加剧，过夹脊了。后背及后脑有强大力量向上拔，头部象缩成一个小脑壳，脖子感觉拉长变细，五官挤压挪位，头顶慢慢有了感觉，明显后如同凉水从头顶四处流下，也有回头顶的，脸部麻麻的，象戴面具。有时感觉上半身体没有了，或只有不适处有火辣辣的感觉。 之后头顶圈一直有向上的感觉，前半身有股向上拔的力量，面部肌肉（特别眼部周围）不停相挤压，产生丝丝凉风延至前胸，额头眉心有力量与丹田牵引，慢慢从鼻梁下到鼻尖......这就是我通督的经历。以上是上海一位朋友的通督经历。发表在旧论坛，现转贴给大家参考，相信对大家的练功有很大的帮助。

舍我其谁

真法要求自然呼吸，是不是，不用腹式呼吸啊？？

慕容君

自然呼吸就是不要追求"腹式呼吸"或"胸式呼吸",修练过程中一般要顺其自然.随着功夫的提高,呼吸一般会自然由"胸式呼吸"转变到"腹式呼吸".

逍遥浪子

<P> <B></B>
自然呼吸就是不要追求"腹式呼吸"或"胸式呼吸",修练过程中一般要顺其自然.随着功夫的提高,呼吸一般会自然由"胸式呼吸"转变到"腹式呼吸". </P><P> 真滴,假滴啊~</P>

逍遥浪子

<P> <B>我的通督经历（转贴）</B>
我的通督经历（转贴）
[这个贴子最后由修真子在 2003/11/15 05:44pm 第 1 次编辑] 我是2003年5月接触真法的，在7月份到兰州培训班通关，在此谢谢李老和培训班老师们，还有网上的修真论坛修真子，至真堂版主的无私帮助。 我把经历一些问题与大家作交流。三四步以后感觉很多，也难以形容，仅供参考。祝大家早日健康！刚开始练习进步较快，兴奋之余，加重了呼吸和意念，却不知是南辕北辙，进步缓慢。二，三步时，遇到长时间的矢气连连，且很频繁，很是烦恼疑虑。后来才知是真气通过肠胃时的修复，之后消化功能见好。 为了去培训班不掉队，我又加紧练第一步，热是热了，却又有了向下压气的坏毛病，改回来可难多了。真法要求自然呼吸，注意呼气。我们往往想复杂了，画蛇添足有害无益。 三，四步，丹田气感和后背热感时有时无，时强时弱，正是老师说的，静极生动，动极复静的自然现象，有疑惑，守丹田错不了。 夹脊热时，肩膀象一幅盔甲。前半身有股“气绳”停了一会，窜到背后，力量很大，脑子一蒙，心跳加剧，过夹脊了。后背及后脑有强大力量向上拔，头部象缩成一个小脑壳，脖子感觉拉长变细，五官挤压挪位，头顶慢慢有了感觉，明显后如同凉水从头顶四处流下，也有回头顶的，脸部麻麻的，象戴面具。有时感觉上半身体没有了，或只有不适处有火辣辣的感觉。 之后头顶圈一直有向上的感觉，前半身有股向上拔的力量，面部肌肉（特别眼部周围）不停相挤压，产生丝丝凉风延至前胸，额头眉心有力量与丹田牵引，慢慢从鼻梁下到鼻尖......这就是我通督的经历。以上是上海一位朋友的通督经历。发表在旧论坛，现转贴给大家参考，相信对大家的练功有很大的帮助。 </P><P>这个就很有道理了~~~~~~~</P>

wenny

<P>不是太了解，不过希望你能帮助我，好吗？</P>

haoge88

我今天就开始练

qhz008

原来如下次

amwihrgw

<P>我还没到那步呢</P>

ak78189184

<P>写的真好</P>

whandll

收获不小．．．．．

jiangl

别管怎么呼吸，只记住呼吸就行了

zhangxinglin

自然呼吸就是不要追求"腹式呼吸"或"胸式呼吸",修练过程中一般要顺其自然.随着功夫的提高,呼吸一般会自然由" ...
慕容君 发表于 2004-10-19 20:48

    没有此种说法，真法就是采取自然呼吸，随着功夫的提高，可以进入胎息，呼吸会变得更弱。

铭浩

谢谢各位的分享.受教了.....学习中.....