少火生气、壮火食气、文火温养如何理解？

修真子 · 发表于 2004-4-3 16:06:19

本帖最后由小真于 2010-1-4 11:22 编辑

少火生气
练功至丹田有了明显感觉，就将呼气有意无意地止于丹田，不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，用文火温养，谓之少火生气。
壮火食气
练功中呼气太用力，意念太重，致使丹田热烫，口干舌燥，耗伤阴液，谓之壮火食气。
文火温养
古人将呼吸比喻为风。将热能比喻为火，风盛则火旺。呼吸用力则热能增强。反之。风微则火微，呼吸和缓则热能温和。文火温养，是指呼吸微弱调匀，止于丹田，好象炼丹时用文火慢烧一样。通常在第三步功之后，意在培养真气，蓄积力量，使热气汇集丹田，旺盛生机，阴阳调和，为通督打基础。这是五步功法的重要环节。

西瓜 · 发表于 2004-5-18 17:27:35

多谢大哥，我是说丹田怎么老是烫烫的。

没影儿 · 发表于 2005-2-6 23:01:46

我最近老上火，大概就是这原因。

宁静 · 发表于 2007-11-7 21:25:31

丹田老是烫烫的,到底好不好啊.
请各位结合理论和自己的实践解释一下

zaodo · 发表于 2007-11-8 18:27:22

可能是火大了
以前我经常上火,一但火大了减小不容易.趁不太大快控制.

songsong · 发表于 2009-10-21 16:01:48

丹田怎么样才算是过热呢？是不是只要没有口舌干燥就不算壮火食气了？

想学真法 · 发表于 2009-11-25 23:30:21

我也受益啊

ghle5151 · 发表于 2010-1-28 17:44:52

难怪最近我舌干口懆！每每练功，口里都干巴巴的！

胡守中 · 发表于 2010-11-6 15:54:23

难怪最近我舌干口懆！每每练功，口里都干巴巴的！

同感

wybd3365 · 发表于 2010-11-16 11:06:59

难怪最近我舌干口懆！每每练功，口里都干巴巴的！

同感

无名随缘 · 发表于 2010-11-19 20:06:43

可能意念太强了吧

边城啸儒 · 发表于 2010-11-24 20:04:31

多谢分享。

边城啸儒 · 发表于 2010-11-25 21:53:03

壮火食气：壮火就是注意呼气的力度过重，不利于真气的有效生成、培养、聚集和有序的运行。
壮火食气”：练功中呼气太用力，意念太重，致使丹田热烫，口干舌燥，耗伤阴液，谓之壮火食气。

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