当不好的情绪来了，怎么宣泄。求高人。和家人格格不入。

zzy225

特别是在禁欲期间，如何宣泄情绪。今天砸了个手机，还是不能泄愤。都是家里的琐碎的事情。求高人指点。

朱志峰

生活皆修行，处处皆太极

朱志峰

生活皆修行，处处皆太极。

卢连芳

             孟子说“食色，性也”，也就是说性欲和吃饭一样，都是人体生理的本性。所以，有节制的过好性生活，这是建立美满、和谐、幸福家庭的需要，也是保障人体健康的正常需要.  性欲虽然有些损耗，但这与体力和脑力劳动消耗一样，不会给练功者带来不良影响。若执著于禁欲，反而会造成内分泌功能紊乱，使精神恍惚、心情烦躁，以致感到缺乏精神支柱，严重时会引起无名之火，造成工作和家庭的纠纷。我们每天为生计疲于奔命，要有愉快的情绪进行调节，不像僧侣那样安逸，大有禁欲之便。所以大可不必行禁欲之忌，遇到不解之情绪，可以提请贤内助帮助解决。

lyh

建议先去心理咨询一下，使情绪得到适当的宣泄。

老头儿

      做功时不能生情绪。生则不可控，不能自主。
      不可避免时，大喊大叫，或从肢体击打被子等物，发泄出去。这时头脑要清醒，切记发泄不能以人为对象。
      再行下法：跪爬，头着地，大脑放松，从丹田大声呼气，或哼佛曲，使胸腹腔振动，使邪气排出。之后，你会觉的心空，对你的生气行为会笑出声来。
       点“上次未提交成功的数据”，出现“眼睛血丝”，去不掉了。此说明。

zzy225

老头儿 发表于 2012-10-1 16:12
做功时不能生情绪。生则不可控，不能自主。
      不可避免时，大喊大叫，或从肢体击打被子等物，发 ...

谢谢老头儿前辈了。是的。感觉自己心里也有疾病，在网上也找了几种类似您指点的宣泄方法。听人说做功的人，容易吸收正能量，负能量也如此，真是功夫不到，修行就会有这样那样的情绪。再次谢过，敬礼。

zzy225

卢连芳 发表于 2012-10-1 09:08
孟子说“食色，性也”，也就是说性欲和吃饭一样，都是人体生理的本性。所以，有节制的过好性生 ...

谢谢卢老，禁欲是为治肾病----过来人的说法。但有时过完性生活，第二天确实有些气虚。已经尽量的节制，虽然说禁欲，但是中间还是有个几次一年。当然，为了练功也为了治病。有时做而不泄也有气虚的现象：有时过很长时间泄一次，也没感觉精神那么差。再次谢过卢老，感谢这个论坛，真的，因为有时生活中朋友也不一定这么及时和细致入微的给与帮助。敬礼

zzy225

lyh 发表于 2012-10-1 16:01
建议先去心理咨询一下，使情绪得到适当的宣泄。

我的内人有时也这么说。我有时有点害怕控制不了自己。

zzy225

朱志峰 发表于 2012-9-30 23:24
生活皆修行，处处皆太极。

我的这个签名，我现在的这个状态，还真不敢保证能做到。惭愧啊。

lyh

zzy225 发表于 2012-10-2 12:31
我的内人有时也这么说。我有时有点害怕控制不了自己。

问题想要得到改变，我觉得第一步是要有勇气去面对。当然，这要看你是否准备好了{:soso_e100:}

zzy225

lyh 发表于 2012-10-3 04:03
问题想要得到改变，我觉得第一步是要有勇气去面对。当然，这要看你是否准备好了

好的，谢谢你。

恬真

      大家提了很多好的建议，归纳补充如下：
      1、大喊大叫，最好到空旷的山上或水边（如海边、湖边、河边等）；
      2、适当的性生活；
      3、看心理医生，心理医生是非常好的倾诉对象，同时他们会有较好的情绪调节方法；
      4、户外运动，在家发生不愉快的事情时，最好不要在家里宣泄，在家里宣泄往往会越泄越糟，马上到户外去散步，让你的不快随微风逐渐散去。
      5、找知心朋友倾诉；
      6、面对现实，逐渐放下难治甚至不能治愈的慢性病，都说久病成良医，全面了解病因及治疗方法，能逐渐好转或能控制就好，不要期望一下子治好或治愈。

      以上方法也是我真法锻炼进入较好状态前常用的方法，感觉比较有效。真法锻炼进入较好状态后，心宁静了许多，较少为一些琐事烦恼了。

zzy225

恬真 发表于 2012-10-4 19:40
大家提了很多好的建议，归纳补充如下：
      1、大喊大叫，最好到空旷的山上或水边（如海边、湖边、 ...

说的，很细，可操作性很强啊。果然是高人啊。哈哈。谢谢了。我现在心比以前静很多了，而且混元桩每天100。

t0xin

心肾没交接好

回去看你的任督

是不是真的通畅

还是只是在皮层上磨