一个初学者-----我的练功感受

officedog

<P>        我第一天开始的时候，不知到是不是心理作用，就能够感觉到心口温热（我六年以前，读大学的时候也练过真法，可那时怎么也感觉不到心口温热，而且那时年纪轻，性子躁，耐不住，就放弃了）。不知这次为何如此之快？我第一天练了四次：每次约半个小时。
        第二天，练功时继续感到心口温热，而且越来越明显；就是在不练的时候，也能感觉到心口温热。心里有点不踏实，就上网问是否正常，几位斑主均认为无异常。而且 warmcat认为可以进行到第二步。第二天练了五次，其中第五次是转到第二步，每次约 30--50  分钟不等。感觉到不止是胃部热，而且肚子有点涨，放了几个屁。
        今天早上，又起来练功，一开始是用散盘（我通常都是用这个），不知怎么搞的，心口没有了昨天的温热感，就采用仰卧式，刚躺下不久，就感觉到一股较强的热气，我就想象引导这股热气到下丹田，一下子，我就感觉到从心口到下丹田整个发热，而且肚子又有点涨，实在熬不住，就放了几个屁，然后，我就持续感觉到心口到下丹田发热，直到收工。
       以上是我现在几次的练功感受，请各位高手指点一些该注意的地方，我将不胜感激！</P>

经典咖啡

应该进入第3步了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我感觉只要不是死守也不算意念太重

一叶扁舟

最近听到了很多“引导”的字样，难道你们都没有仔细研究一下真法么？我都快背下来了，练功不是闹着玩啊，大家一定要多研究真法，除了第二步功稍微带点儿意念，你在真法里看不到任何其他的“引导”字样，真法的好处之一就是顺其自然不会出偏，大家不要再用“引导”了。

rain_sky

<P>仰卧式可以吗</P>

经典咖啡

<P>不提倡</P>