关于第三步功请教各位老师

zishanlong

<P>我现在正在练习第三步功法。现在感到丹田膨胀但无热感，有时太注重呼吸了倒弄得口干舌燥。现在有些疑惑，想请教一下老师们。1、第三步是只注意守丹田就可以了，还是要呼气时将气送至丹田？2、以前看过一个胎吸练习法，要求假想吸气时丹田合，呼气时丹田开，不知在第三步练习中可否借鉴。3、如果只守丹田的而不注意呼吸往往守不住，一会就困了。清各位老师指点一下</P>

修真子

<P>１、方法上还是把功法的要求好好学习一下再练。</P><P>２、真法对呼吸要求始终是自然呼吸。胎息是练功到一定程度的结果。</P><P>３、只是要求似守非守啊。</P>

经典咖啡

书中写的很明白了~~~~~~~~~~