新人求教

hellwalker · 发表于 2004-8-13 15:24:13

我刚开始第一步，最初时候练功时还有些感觉，两天下来，练功时候都没感觉了，更别说什么沉重感，更没有了~~~
是怎么回事啊
另，是胸式呼吸好，还是腹式得好？
多谢

修真子 · 发表于 2004-8-13 15:28:03

才两天！！！自然呼吸．

hellwalker · 发表于 2004-8-13 15:43:09

每种功法都强调入静~~~入静得感觉是怎样得？就是好象睡着一样，对除练功外得声音什么得都没感觉了吗？

修真子 · 发表于 2004-8-13 22:41:38

[em07]

经典咖啡 · 发表于 2004-8-13 23:01:04

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hellwalker · 发表于 2004-8-19 09:43:28

看来我是不能完全入静了~~也试过数数什么的，都不行，各位指教一下吧

hellwalker · 发表于 2004-8-19 10:08:59

对了，练功时候的姿势很重要吗？我盘坐的时候喜欢把手放在膝盖上

poissonlee · 发表于 2004-8-20 18:16:01

一切一自然为主，放松，入静，不要太执着于气感

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