给练第一步功迟迟不出气感的朋友们

hedz · 发表于 2004-8-25 22:24:43

<P>我第一次的时候练功基本和第一步功是一样的。练的过程里我总结出一个出工的好法子。双手掌心向下放在咽喉之前，出气的同时两手压向丹田，心里感觉有气随手走缓缓在胸前沿任脉往下降。注意手与气两者一定要固定在一起，气到哪手到哪，手到哪气到哪，心里一定牢牢地把握住这个念头，一直练到气感稳定。按照解释，这应该是以形引意，适合没有基础的朋友。</P>

scy75122 · 发表于 2004-8-26 08:18:58

你的贴子我都看过，很不实际，这样下去会出偏的！！

hedz · 发表于 2004-8-26 12:01:31

功法在老师,练功在个人,避免出偏的最好办法是理解和体悟,不知道你连到哪里了?正确的练功思想就是避免出偏的最好保证了.不过我还是想请教一下,可以说得详细一点吗?三人行必有我师马.多谢.

经典咖啡 · 发表于 2004-8-26 16:56:38

不妥小心~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

hedz · 发表于 2004-8-26 18:10:58

这在内丹功里叫:小练形

hedz · 发表于 2004-8-26 18:17:04

要自己把握好了才可用.以形带意以意带气,不可全靠,辅助一下的功法.要是就靠这个明确说:不如不用

hedz · 发表于 2004-8-26 18:30:12

最后说一点:我自己用这个方法的时候也有很多注意事项,比如什么时候入功,什么时候出功,什么时候结束,所以不在于功法在于怎么连.大家看看就是了顶多算个参考吧,不要真的按这个来.

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