情绪与健康

frank · 发表于 2007-7-16 10:35:32

情绪与健康
 ----摘自百岁老人朱焱教授编著的
《健脑与长寿》




 （一）



情绪是人类的一种心理现象。人伴随着情绪活动，会发生一系列因对客观事物的态度而在内心产生某种体验和伴随的生理反映。在心理学上，情绪与情感是两个不同的概念，但在人们的日常生活中，却无严格的区分，一般将二者作为同一詞汇来运用。


情绪、情感因人们的需要是否得到满足而具有肯定或否定的性质。如果需要得到满足，便会产生相应肯定的体验，如喜悦、愉快、热爱等等；如果需要得不到满足，则产生否定性质的体验，如愤怒、悲伤、憎恨等。由于客观事物的复杂性，往往会引起复杂的情绪体验，如多年失散的亲人重逢，既是喜悦又是悲伤。我国传统医学中提到的“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）就是人们情绪体验的表现。


情绪是一种精神活动，而人们的精神活动本身就是一种神经活动。如众所周知，动物和人体任何动作都是受中枢神经支配的，同时任何动作又都需要能量，而能量产生于组织细胞的代谢活动。因此，当中枢发出任何行动指令时，它必须同时调节其组织细胞的能量代谢，否则机体的行动将因缺乏能量而难以进行。由此可知，人体的新陈代谢，除了在组织之间互相调节外，还受到神经系统的调节。人的情绪活动既是中枢神经活动之一，于是情绪的波动也可以影响人体的新陈代谢。





情绪理论与生理机制



近一百年来，许多生理学家对情绪产生的生理机㓡，提出了许多假说、实验研究和理论，其中帕佩兹和麦克林提出的情绪与边缘学说，很受科学家们的关注。他们认为大脑的边缘皮层、海马、丘脑、下丘脑等结构在情绪体验和情绪表现中具有很重要作用。1931年帕佩兹提出了情绪环路模型，包括海马、穹窿、下丘脑、乳头、丘脑束、后丘脑、前丘脑、扣带回皮质等。他的环路模型提出后，更引出许多实验研究工作。实验发现，杏仁核和前额皮层也应包括在情绪环路之内。


1970年麦克林根据他对人的边缘研究、猴脑情绪模型观察以及对哺乳动物脑演化研究，提出一个有关情绪的更为扩大有脑模型，他把人脑视为三层系统：第一层是脑干，第二层是与情绪情感有密切关系的边缘系统，第三层是大脑皮层。


腹内侧、额前叶、边缘叶、联络皮质


　　　　　　扣带回－旁海马回


丘脑前核、下丘脑、乳头体、海马结构


膈区　　　　　　　　　　　　　　　杏仁核


帕佩兹情绪环路示意图





情绪活动与机体内部的生理变化





在情绪发生时，除了机体外部表现外，还伴有一系统的机体内部生理变化，例如心血管、呼吸、内分泌等等系统的生理功能和细胞代谢过程的变化。


（一）情绪的生理反应


情绪的生理反应，往往表现为交感神经兴奋状态并缺乏特异性。在某些情绪状态下，呼吸频率、深度和均匀性都发生改变。如突然惊恐时，呼吸会暂时中断；悲痛时呼吸变慢；愤怒时呼吸加快、加深。


在不同的情绪状态下，循环系统的活动会表现出心率和强度的变化，而其周围血管则出现舒、缩功能改变。如满意愉快时，心率正常；恐惧或愤怒时，则心率加快，血压升高，血糖增加，血液中其他化学成分都发生变化。


（二）情绪对内分泌腺的影响


情绪对内分沁腺也可引起相应的变化，在不同的情绪状态下，肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素、抗利尿激素的分泌会增加或减少。如在强烈紧张的情绪状态下，肾上腺素会增加，导致血糖、血压、消化及其他分泌腺活动的改变；在焦虑的情绪下，抗利尿激素分泌受到抑制，引起尿频尿急（孩子在等待进入考埸前常有尿频现象）。


（三）下丘脑与情绪变化


下丘脑由一些植物性神经核所构成，具有十分主要的神经内分泌作用和代谢功能，它是较高级的人体内脏活动调节中枢（不是单纯的交感和副交感神经中枢），能把内脏活动和其他生理活动联系起来，调节体温和营养摄取，平衡内分泌、情绪反应和生物节律等重要生理过程。同时，它也是人体基本的、本能的中枢，还参与垂体促激素的释放。因此，下丘脑对人体健康长寿关系极大。


前面提到情绪是一种心理现象，它的活动会伴随一系列的生理变化，在某些情况下的情绪反应可表现为交感神经系统相对亢进的现象；在另外某些情况下它的反应可表现为副交感神经系统相对亢进的现象。二者是对立统一的。


下丘脑能合成调节腺垂体分泌的肽类物质。当这种肽类物质合成后，可通过垂体门脉系统运输到达腺垂体，起到促进或抑制某种垂体激素的分泌。同时，下丘脑又具有“监察细胞”作用，对血液中某些激素浓度变化比较敏感，在感受到浓度变化的信息后，可以反馈调节上述肽类物质的分泌，从而更好地控制腺垂体激素的分泌活动，并间接地影响到情绪反映。


研究表明，在下丘脑存在防御反应区，它主要位于下丘脑中线两旁的腹内侧区。此外，电剌激下丘脑外侧区则可引起动物出现攻击撕杀行为；电剌激下丘脑背侧区则出现逃避行为。可见，下丘脑与情绪生理反应关系密切。

苏州股民 · 发表于 2007-8-6 06:54:57

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ccw05 · 发表于 2007-8-11 09:40:03

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