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如何很好的收功---田诚阳《道家修练学》

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发表于 2004-9-29 09:43:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>大家在每次练功结束后,是否做到很好的收功,会直接影响到能否巩固练功的效果及功后的活动,比如工作、睡觉的状态。下面我介绍一下田诚阳道长著作里的退符八法,能让大家在功后及时恢复到自然舒适、气机旺盛的状态,又能起到保健、长功的作用,练功之前也可以练,起到放松的作用。</P>
<P>1、干浴面:双手五指并拢,以先下后上的顺序,擦面部,如同洗脸;36次,擦到脸部微热;</P>
<P>2、鸣天鼓:双手手心捂住两耳,不漏气;十指按在后脑上,用食指压住中指,中指敲击后脑听到咚咚的声音,36次;</P>
<P>3、运神目:双手手心按住双眼,由内向外、再由外向内揉双眼,各18次;</P>
<P>4、叩罗千:即叩齿,先腮齿,后门齿,共36次。</P>
<P>5、扶中岳:拇指按住食指方式握拳,以拇指外沿擦鼻子迎香穴,从上倒下,36次;</P>
<P>6、济天一:即揉腰,双手按住两腰眼,擦到发热为止,36次;</P>
<P>7、揉丹田:揉肚脐部位,先左手压右手顺时针揉18次,后右手压左手逆时针揉18次,女的手势相反;</P>
<P>8、搓涌泉:左手心搓右脚心,右手心搓左脚心,36次,增强全身内气。</P>
发表于 2004-9-29 10:13:10 | 显示全部楼层
<P>谢谢,可真法中并没要求收功啊,</P>
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 楼主| 发表于 2004-9-29 10:20:58 | 显示全部楼层
<P>有啊,比较简单实用而已,包括干洗脸,梳头,揉丹田搓耳朵也可以做。</P><P>一次好的入静要有好的收功。</P>
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发表于 2004-9-29 16:15:00 | 显示全部楼层
谢谢!
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发表于 2004-10-6 11:57:43 | 显示全部楼层
<P>不错,有帮助</P>
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发表于 2005-7-21 11:02:19 | 显示全部楼层
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发表于 2005-7-27 16:27:34 | 显示全部楼层
因意外情况紧急收功时,至少要从容的干浴面数次。waak兄在一楼和三楼的两个帖子里所说的收功方法,各有不同的保健作用,如果能全部做一遍更好。至少要做干浴面。
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发表于 2015-2-8 17:58:28 | 显示全部楼层
收功的方法,我以前也用这些,后来,现在不用了。
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发表于 2015-6-17 10:44:26 | 显示全部楼层
为什么不用了?
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