练习真法1月有余，求指点

嬉水麒麟

    由于今年体检时，检查出来被感染了乙肝大三阳，在机缘巧合下了解了《真气运行法》，所以请了1个月的假，买了本书，购置了蒲团等，于10月8号在家自己练习。
    初练功时，每天打坐三~四次，基本都是子午卯酉时练功半小时到一小时：
    第一天，守心窝，感觉尾闾发麻，发胀
    第二天，守心窝，感觉尾闾发麻，发胀
    第三天，守心窝，感觉尾闾发麻，发胀
   由于是初练，不懂，所以一直守在心窝，不敢动。因为书上说，要到第四步，真气才会过三关。。。，我当时就没弄明白，这是处于功法第几步。。。
    第四天，守心窝，感觉背脊发麻，发胀
    这天晚上我就不守心窝了，改守下丹田，注意力一会放在下丹田，一会儿游荡到背脊，去感觉胀麻
    第五天，守丹田、玉枕，感觉玉枕发麻，发胀
    第六天，守丹田、玉枕，感觉玉枕发麻，发胀
    第七天上午，守丹田，全身没啥感觉了，不麻 不胀
    第七天下午，守丹田，会阴感觉发麻，发胀
    第八天，守丹田，舌头麻了一会

    此后10余天一直没啥感觉，练功时间也随之减少，基本每天练功1次，在半小时左右了。。。也没出现所谓的小周天循环
    直到几天前，应该在11月初左右，连续遗精了2天，每次都感觉遗精完都感觉会阴特别酥麻，有点难受。。。之后练功也没啥特别的感觉。。。
    这几天，11月15号左右，练功时会阴又开始发麻了，请老师指点

    PS。。。我练真气运行法之前，有练过1年的易筋洗髓经的正身图

中华龙

老师没上班   我来点意见
先写好日记  老师上班好指导

  要求关注的就关注  其它不要理会   真法要一步一步来  
心窝有热和沉才能练二步功  别一次功什么地方都守     练二步功前问问老师
  因为你有经验…也许你会进步很快  加油…

中华龙

乙肝真是害人不浅…  

嬉水麒麟

11月19日
早上起来，如往常一样，上班之前打一套易经洗髓第一二图，用时半小时左右，收功时感觉头部清凉，似醍醐灌顶，在头上浇了盆冷水，清爽！
晚上静坐练功时，睡觉时练卧功时，都感觉丹田处跳动，和心脏跳动差不多，只要一内视丹田，它就跳动。。。不知是为何

嬉水麒麟

11月20日
早上起来打一套易经洗髓第一二图
晚上静坐练功时，意守上丹田，有感觉，头部也一跳一跳的
睡觉时意守下丹田比较有感觉。半夜醒了两次进行活子时，不过没起来打坐，还是卧着练的，活子时背部有紧绷感，过会就没了有了。
卧着练功时，有时侧卧时感觉好，有时仰卧时感觉好

另外有一点忘了说了，练功时都是捏子午决的