wolfq母亲的练功日记

铭浩

2012年12月7日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无反应。
2012年12月8日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无反应。
2012年12月9日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无反应。

铭浩

2012年12月10日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；说小腹电闪雷鸣的感觉。要怎么办呀。

铭浩

gylyc 发表于 2012-12-11 09:36
1、是调整肠胃，正常的，证明方法正确，已经得气了；
2、继续练习；

好的。谢谢老师。

铭浩

2012年12月11日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；说心口重呼吸时有痛感。

铭浩

2012年12月12日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；说牙打颤（像很冷时一样，并不冷），唇跳

水煎药

病多的人因气触病根反映会比较多，有反映时什么都别去感受，任其来去，不要好奇或厌烦，不然意重了会助动功景。
不紧张，放松自己，顺其自然就是。
受不了时可起来散散步，练练动功。
功后要收好功，双手多叠下丹一会。
不要急功近利，追求祛病功效，要让身体慢慢适应。
祛病过程损耗较多，要注意食补、饮食调养。

铭浩

水煎药 发表于 2012-12-13 20:43
病多的人因气触病根反映会比较多，有反映时什么都别去感受，任其来去，不要好奇或厌烦，不然意重了会助动功 ...

谢谢您的指导。这样就了解该怎么办了。

铭浩

2012年12月13日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无特殊感觉。

铭浩

2012年12月14日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；功中感觉头热，胸上部热并出汗，摸时确不热，没出汗。
2012年12月1５日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无特殊感觉。

铭浩

2012年12月16日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无特殊感觉。

铭浩

2012年12月17日中午1小时，晚上1小时，第一步功，双脚垂坐；无特殊感觉。

铭浩

gylyc 发表于 2012-12-18 09:18
练习得很好，坚持住，老年人有时间多可以适当增加练功的次数！

呵呵，谢谢老师关心，每天早上问她前一天的感觉，好久都是没有什么特殊的感觉。我都有点着急。呵呵。

水煎药

wolfq 发表于 2012-12-18 11:17
呵呵，谢谢老师关心，每天早上问她前一天的感觉，好久都是没有什么特殊的感觉。我都有点着急。呵呵。

不要把感觉作为评判的标准。能静就好，能静就能养神蓄气增益。