hacksys的练功日记

hacksys

男，31岁，乙肝大三阳，身体一直比较瘦，想每天练3个小时。之前也有练，但都没有坚持有规律的练，写日记就是为了督促自己。现在重新开始练第一步。
今天的情况：
1，练第一步的时候，有打嗝现象。
2，大便的次数要多些，经常有便感。
3，肝部感觉明显，但也不是痛或者涨，说不清是什么感觉，
4，很难入静，杂念多。很难一次坚持超过一个小时，一般30分钟就看表一次，然后再闭眼继续。

水煎药

呵呵，边练功边看表，就时间，要不得。练功当以静为务。